Loš savjet: 6 načina da život učinite težim nego što bi trebao biti

Živjeti u modernom svijetu mnogo je lakše nego prije 100 godina. Međutim stres doživljavamo mnogo više od naših predaka. Zašto se to događa? Dijelom i sami sebi otežavamo život. I na ove načine.

1. Gubitak situacija u našoj glavi

To mogu biti i prošle svađe i sukobi, i potencijalni obračuni u budućnosti. Ili samo razgovori za koje jednostavno ne možemo odlučiti. Primjerice, branite svoje osobne granice pred roditeljima ili tražite od šefa povišicu. Sjećamo se kako nas je netko dodirivao, proživljavao i proživljavao ovu situaciju, izmišljajući kako bismo mogli odgovoriti - umjesto da samo pustimo situaciju.

Ili se napokon odlučite za razgovor koji je odavno prekasan. Čini nas nervoznima, zabrinutima, iako se zapravo ništa ne događa (ili se već dogodilo i vrijeme je da se prestanemo brinuti zbog toga).

2. Dugo je potrebno odlučivanje o neugodnim stvarima

Ako ne želite napraviti čišćenje ili izvještaj, započinju unutarnji pregovori: argumenti, uvjeravanja, sumnje itd. Umjesto da poslujemo i zaboravimo na to, dugo se odlučujemo o njemu, pripremamo se, ugađamo. Ubija produktivnost. Ne tražite motivaciju za svaku svoju radnju. Samo učini što je potrebno.

3. Uspoređujući se s drugima

Društvene mreže čvrsto su se učvrstile u našem životu: postoje komunikacija, zabava, rasprave, nadahnuće, učenje i samorazvoj. Ali ponekad - samo prelistavanje slika tuđeg lijepog života i prateće patnje zbog vlastite "beznačajnosti". Važno je upamtiti nekoliko stvari:

A) u društvenim mrežama objavljuju sve najbolje što mogu pokazati, odaberu jednu fotografiju od tisuću, iza svake fotografije ima puno posla, ponekad i čitav tim stručnjaka;

B) svi ljudi imaju loša vremena i nitko nema sve savršeno, ali neće dijeliti sa pretplatnici na činjenicu da su se posvađali s majkom, djeca se ponašaju nepodnošljivo, a novopečena prehrana je solidna zatvor;

C) isključite društvene medije ako vas deprimiraju i zauzmite svoj život. Netko na Instagramu putuje dok vi sjedite kod kuće? Stoga počnite planirati svoje putovanje, zapišite koliko vam novca treba i gdje i u koje doba godine želite ići - a zatim krenite prema svom cilju.

4. Odgađali smo život za kasnije

Jednog ćete dana početi pravilno jesti, prestati kupovati nezdravu hranu, prestati piti, pušiti i prijaviti se u teretanu. Pročitat ćete i puno knjiga i pokrenuti vlastiti posao. Ali ne danas i ne sada, već nekako kasnije. Putovat ćemo i čitati kad djeca odrastu. Idemo u teretanu - kad smršavimo. Hranit ćemo se zdravom hranom - kad prođu praznici, ili od 1. ili od ponedjeljka.

A vrijeme početka vašeg bogatog i uspješnog života neprestano se mijenja, vi ste bogati i lijepi negdje u budućnosti, koja ne dolazi. A ako nastavite odgađati život za kasnije, onda on neće doći. Učinite najbolje što možete, svakog dana svog života, ići prema svojim snovima i ciljevima. I vidjet ćete kako se snovi o životu ostvaruju za samo nekoliko mjeseci.

5. Dopuštamo da se nama manipulira

Dezinformacije i manipulacije prodrle su mnogo dublje u naš život nego što bi se moglo činiti. Poštujte higijenu informacija: ne klikajte naslove koji uzrokuju stres, bijes, izazivaju vas na snažne emocije. Kvalitetne vijesti imaju neutralne naslove. Bilo kakve vrijednosne prosudbe, "šok", "skandal" itd. dizajniran da vas koristi u tuđe sebične svrhe. Što su vijesti skandaloznije, to je vjerojatnije da nisu istinite.

Ne čitajte vijesti o ubojstvima i prometnim nesrećama, pogotovo ako su popraćene fotografijama ili videozapisima. Ne ulazite u rasprave na društvenim mrežama ili čitajte komentare - apsolutno je uvijek gubljenje vremena.

Ne kupujte nešto samo za oglašavanje. Njegova je glavna zadaća uvjeriti vas da kupujete i ono što vam uopće nije potrebno, ali tjera vas da trošite novac i energiju.

6. Svi to shvaćamo preozbiljno

U životu postoje stvarno ozbiljne stvari koje se odnose na sigurnost, život i zdravlje. A želja je za dramom i skandalom zbog neuspješne boje torte po narudžbi, prolivene kave i činjenice da netko na internetu griješi. Ohladite se, ne trebate druge doživljavati kao potencijalne neprijatelje ili suce. Češće ih nije briga kako izgledate ili što radite. Planovi se mogu mijenjati, ljudi i novac dolaze i odlaze, ali život ide dalje, a njegove peripetije trebate tretirati sa zrnom humora.

Bit će vam zanimljivo znati TOP 3 loše navike u vezama3 loše navike u vezama [[/ link_local]].