Tada imamo loše vijesti: u zoni rizik svaki. Danas ćemo istaknuti tri najčešće navike koje prijete nastanku dijabetesa.
Sjedilački način života
Neki liječnici tvrde da gledanje televizije duže od 2 sata povećava rizik od dijabetesa za 14%. Sjedilački način života doprinosi razvoju pretilosti za 23%.
Nedostatak doručka
Ova loša navika povećava rizik od razvoja dijabetesa za gotovo 50%. Ako se ujutro ne možete doručkovati, glad će se znatno povećati bliže ručku. Za ručak ćete pojesti više nego što biste mogli. Stoga ćete se više udebljati. Inače, žitarice i mliječni proizvodi smanjuju rizik od dijabetesa sutra.Pušenje
Pušenje ne samo da povećava rizik, već i pogoršava razvoj dijabetesa bilo koje vrste. A sve zbog činjenice da pušenje pogoršava elastičnost krvnih žila, što zauzvrat narušava rad srca.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- 5 proizvoda na kojima ne možete uštedjeti
- 5 trendovskih proizvoda na koje trošimo novac
- Jačanje zdravlja: TOP 5 namirnica za vašu štitnjaču
