Tada je vrijeme da na njih usmjerite pažnju proizvoda.
Meso
Nemasno, dijetalno meso puretine, zeca i teletine izvor je proteina, željeza, cinka, vitamina B2 i B6. Istodobno, željezo u mesu je u lako probavljivom obliku. Najbolje je meso kuhati na pari, kuhati ili pirjati. Važno: prije 3 godine, bolje je ne navikavati dijete na mesne juhe.
Jaja
Jaja sadrže vitamine A, D, B2. U dobi od 2 godine dijete bi trebalo jesti 2-3 jaja tjedno. Međutim, ovdje je važno dodati da jajima treba davati prednost samo domaćeg podrijetla. Najbolje je odabrati ih na otvorenim tržištima.
Jabuke
Jabuke sadrže pektin koji pomaže u uklanjanju štetnih tvari poput olova i arsena iz tijela. Jabuke također sadrže jabučnu i vinsku kiselinu, koje pomažu probavi, dok vitamin C i željezo jačaju imunološki sustav i pomažu u održavanju konstantne razine šećera u krvi. A jabuke su i izvrstan trener za dječje zube i desni.Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- TOP 5 namirnica koje je zabranjeno jesti tijekom trudnoće
- Jačanje zdravlja: TOP 5 namirnica za vašu štitnjaču
- 5 trendovskih proizvoda na koje trošimo novac
