Nije uvijek vrijedno dodatno platiti hranu s „zdravom“ reputacijom.
Najzdraviji dijelovi ananasa ionako bacamo
Najviša koncentracija bromelaina - korisni dio ananas - koncentrirano u stabljikama, gornjem dijelu i stabljici ploda. U slučajevima kada prehrana još uvijek uključuje ananas, možete ga zamijeniti kivi. Sadrži tvar sličnu bromelainu - aktinidin, koji također pomaže u gubitku kilograma.
Suho voće tretira se konzervansima radi očuvanja boje
Suho voće - ovo je skladište vitamina, ali ne biste ih trebali zloupotrijebiti. Ako na šanku vidite svijetlo suho voće, nemojte ga posezati - sulfiti se koriste za očuvanje boje. Mogu izazvati alergije.
Zamjenite grickalice redovnim voćem ili čajem med. Med će vam pomoći u popunjavanju nedostatka elemenata u tragovima.
Blagodati špinata precijenjene su 10 puta
Kažu da su u opisu proizvoda jednostavno zarez stavili na pogrešno mjesto, u špinat 35, a ne 3,5 mg željeza na 100 g zelenila. Biljka također sadrži oksalnu kiselinu koja sprečava apsorpciju upravo ovog željeza.
Preporučujemo da sigurno kupujete kupus - po vitaminima je blizak špinatu.
istockphoto.com
Tuna se naziva "deponijom mora"
Kao i svaka riba, tuna sadrži masne kiseline i fosfor. Ali samo u njemu često pronađu nešto što nam apsolutno nije potrebno - živu. Ako želite kuhati ribu, bolje je ne preplaćivati i kupiti skuša.
Šećer od trske je i šećer
Stručnjaci kažu da se u stvarnosti šećer od trske praktički ne razlikuje od bijelog na koji smo navikli. Zato kupite običnu bijelu šećer - vaše tijelo neće primijetiti razliku.
Bit će vas zanimljivo znati:
- TOP 5 proizvoda za vašu štitnjaču;
- TOP 3 proizvoda koji će povećati imunitet vašeg djeteta;
- 3 proizvoda koji će navečer ukloniti podočnjake ispod očiju.
