Budimo iskreni: uostalom, svi su sanjali čudotvorni proizvod koji vam može ukloniti dodatne centimetre iz struka.
Danas ćemo razgovarati o tri proizvoda u svojoj prehrani za suočavanje s ovim problemom.
Zelje
Tijekom razdoblja mršavljenja, zelje je važno za uravnoteženje prehrane. Također alkalizira tijelo, pomaže probavnom sustavu da bolje radi. Zeleni u naš organizam unose čitav niz vitamina. Dnevno dodajte 20 grama zelenila u svoju prehranu i nakon nekoliko tjedana vidjet ćete nevjerojatno - suvišni cm počet će nestajati pred našim očima.
Heljda
Zapravo, ne samo heljda, već i sva hrana koja sadrži vlakna: tjestenina od cjelovitih žitarica, raženi kruh, batat, kao i voće i povrće. Ova hrana pokreće i ubrzava naš metabolizam. Stoga ih nemojte zanemariti u prehrani. Zapamtite, shema protein + povrće ne funkcionira.Maslinovo ulje
To uključuje i kokos i laneno sjeme. Suština su biljne masti. Sudjeluju u lučenju hormona i promiču brzo sitost, a također poboljšavaju rad crijeva.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Hrana koja se ne smije stavljati u blender
- TOP 5 proizvoda za žensko tijelo
- 3 zdrave hrane za prehladu
