Naravno, svi znamo o prednostima čiste vode. Međutim, uvijek treba postojati alternativa ovom piću.
Pozivamo vas da saznate od kojih će pića biti budućnost mamica ne odustajte ni u najtoplijoj sezoni. 
Mlijeko
Mlijeko je napitak bogat kalcijem koji je toliko potreban trudnici. Inače, obrano mlijeko također može raditi i za buduću majku. Sadrži kalcij i proteine kao i obično. Međutim, istodobno je njegov sadržaj masti nekoliko puta manji. Ako vam mlijeko nije po volji, dajte prednost njegovoj alternativi - soji ili riži. Najbolje je piti do 2 šalice dnevno.
Svježe
Svježe voće bogato je vitaminima koji su neophodni trudnici. Ako samo u blizini možete kupiti sok od vrećica, pažljivo pročitajte sastojke. U slučaju velike količine šećera, razrijedite sok vodom u omjeru 50:50. Ne miješajte svježi sok i voćni napitak: oni sadrže vitamine i vlakna. Ali šećera je višestruko više nego bilo gdje drugdje. Također imajte na umu da voće i sokove od njih treba uzimati ujutro. U protivnom, energija iz hrane će se izgubiti.Juha
Tekuća je i juha. Ali ovdje je važno jedno pravilo: juha treba biti svježa, i što je najvažnije - ne presoljena.
Podsjetiti
- Kako pravilno razgovarati o razvodu s djetetom: TOP-4 savjeta
- Kako odabrati sočnu dinju: glavni savjeti
- Savjeti za domaćicu: kako brzo umetnuti iglu u nit
