Porođaj ne mora uvijek započeti prema rasporedu. A hitna pomoć daleko je od toga da svaki put može doći do vaše kuće.
Otvori ulazna vrata
Moguće je da se ne otvori širom. To će pomoći liječnicima da slobodno uđu na vrata stana i pruže vam prvu pomoć. Napokon, možda nećete moći jednostavno prošetati do vrata. Ako supruga nema kod kuće, nazovite nekoga od rodbine ili susjeda.
Nazovite svog ginekologa
Liječnik koji vas je promatrao tijekom trudnoće točno zna što trebate, a što ne. Zbog toga je potrebno uspostaviti blizak kontakt s njim i graditi odnose na takav način da vam može pomoći čak i telefonom.
Koristite salvete
Prvo operite ruke, a zatim antibakterijskim maramicama isperite međunožje.
Skupite ručnike i plahte
Ako ste skupili sve ručnike i plahte, prvo stavite jedan ispod sebe. Ostatak trebate imati pri ruci kako biste dijete umotali u njega nakon porođaja i obrisali tekućinu.
Radite vježbe disanja
Pravi su nalaz za trudnice. Prvo duboko udahnite, a zatim izdahnite. U tom bi slučaju vaše usne trebale biti razdvojene, a oči zatvorene. Možete hodati ili zauzeti ugodan položaj za predstojeći porod. Ako imate fitball, upotrijebite ga kako biste smanjili intenzitet kontrakcija.
Podsjetiti
- Kako odabrati sočnu dinju: glavni savjeti
- Kako se riješiti edema na licu: TOP-4 proizvoda
- Koju hranu uvijek treba prati prije jela?
