Svakako ćete biti šokirani, jer ste vjerojatno i prije zgriješili koristeći ovaj proizvod.
Lagani ugljikohidrati
Bijela riža, bijeli kruh i tjestenina od pšenice koja nije tvrda najčešće su primjeri laganih ugljikohidrata. Redovita konzumacija takve hrane povećava rizik od razvoja problema s razinom kolesterola u krvi.
Kokosovo ulje
Iznenadilo nas je čak i za nas. Da, kao kozmetički proizvod prekrasna je komponenta u borbi za ljepotu. Ali definitivno ne za konzumaciju s hranom. Ispada da kokosovo ulje sadrži previše zasićenih masnoća i stoga ima sposobnost povišenja razine lošeg kolesterola. Dakle, ako vam je stalo do zdravlja srca, bolje je dati prednost maslinama.Žitarice za doručak
Jeste li često lijeni kuhati sporo ugljikohidrate ili kuhati jaja? Ali vaši omiljeni musli i žitarice prelivene mlijekom smatraju se jednim od najštetnijih i beskorisnih doručaka. Prvo, žitarice za doručak su rafinirani ugljikohidrati koji ne sadrže vlakna i dijetalna vlakna potrebna tijelu. I drugo, često sadrže puno šećera i škroba, koji povećavaju rizik od srčanih bolesti, a također povećavaju razinu opasnog kolesterola.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Podočnjaci ispod očiju: 3 proizvoda koja će ih ukloniti navečer
- Hrana koja se ne smije stavljati u blender
- Jedenje noću opasno je za srce - otkrića znanstvenika
