Uobičajene navike koje svakodnevno oštećuju kralježnicu i općenito mišićno-koštani sustav.
Pušite li
Ova loša navika ima Negativan utjecaj ne samo na plućima, već i na zdravlju leđa. Zbog poremećaja normalnog krvotoka u području kralježnice, pa čak i uništavanja intervertebralnih diskova, pušači stalno imaju problema s kralježnicom.Noću malo spavaš
Redovito lišavanje sna, rad u smjenama i nesanica doprinose kroničnim upalama leđa.
Radite na nogama
Štetno je dugo ostati u sjedećem položaju, ali ne manje problema nastaju i ljudi koji zbog svoje dužnosti ne mogu sjesti tijekom dana.Mišići i zglobovi osobe trebaju dobru fleksibilnost i elastičnost, zbog umora osoba spušta ramena na kraju radnog dana, pa nastaje zakrivljenost kičmenog stuba.
Nosite pogrešne cipele
Bolni osjećaji u leđima često se pojavljuju zbog pogrešnih cipela, na primjer, visoke potpetice jednako su štetne kao i ravne balerinke.
Podsjetiti
- Koje cipele nositi najmodernije traperice 2020?
- kako se brinuti za odjeću i obuću zimi?
- žena nije poslušala liječnike i rodila je zdravo dijete.
