Trudnoća je, naravno, prekrasna. Ali ovo stanje ima mnogo nuspojava.
Žgaravica
Upravo ona zauzima prvo mjesto na listi pritužbi trudnica. Gotovo svaka druga djevojka pati od peckanja u želucu ili kiselog okusa u ustima. S tim se problemom može susresti u trećem tromjesečju, jer fetus pritišće želudac, a hrana se vraća natrag u jednjak. Da biste se riješili ove bolesti, smanjite obroke na 2-3 sata. Da biste se riješili ove bolesti, morate smanjiti vrijeme između obroka na 2-3 sata i izbjegavati velike porcije. Također biste trebali voditi računa o održavanju normalne težine: tijekom cijele trudnoće žena ne bi trebala dobiti više od 7-10 kilograma.
Dispneja
Kako trbuh raste, postaje sve teže i teže disati. Uz to, bilo koja tjelesna aktivnost je teška. Čak i penjanje stepenicama. To se događa zbog činjenice da fetus pritišće dijafragmu, a pluća zauzvrat ne dobivaju dovoljno kisika. Nažalost, nećete se moći riješiti otežanog disanja, ali vježbe disanja mogu ublažiti stanje.Zatvor
Ova je situacija također prilično česta u trudnica. Krivac može biti kako činjenica da dijete pritišće crijeva, tako i hormonska neravnoteža, nedostatak tekućine i neaktivan način života buduće majke. Srećom, riješiti se vrlo je jednostavno. Trebali biste piti puno tekućine i biti aktivni. Tekućinu treba uzimati s računanjem od oko 40 ml po 1 kg.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Trudnica sa sumnjom na koronavirus rodila je zdravu bebu
- 10 jednostavnih načina za detoksikaciju doma
- Prehrana za toksikozu: što će pomoći, a što naštetiti
