Evo popisa proizvoda koje vam liječnici savjetuju da odbijete tijekom menstruacije.
Poluproizvodi
Pomfrit, pizza, pljeskavice, okruglice i kotleti doprinose slomu i oštroj promjeni raspoloženja. Stoga se liječnicima savjetuje da se odreknu ovih proizvoda.
Mljekara
Sva hrana koja sadrži ogromnu količinu kalcij, nekoliko puta pojačavaju bolove u donjem dijelu trbuha tijekom mjesečno.
Napici od kave
Napici od kave izvrsno utječu na raspoloženje i povećavaju se razdražljivost. Tijekom menstruacije udvostručuje se.
istockphoto.com
Alkohol
Alkoholna pića doprinose duljem menstrualni bolovi. Također, nekoliko čaša vina tijekom menstruacije može dovesti do dugotrajne depresije i razdražljivosti.
Slana hrana
Ako ste često zabrinuti zbog nadutosti, trebali biste se odreći slane hrane: krastavaca iz konzerve, gljiva itd. slana hrana koja uzrokuje oteklina i pomaknite ravnotežu vode.
Bit će vam zanimljivo pročitati:
- kako i kada djevojci reći za menstruaciju?
- 5 mitova o prehrani trudnica;
- Kada započinje menstruacija nakon poroda?
