Vrlo često je kofein jednostavno kontraindiciran za trudnice. Ali ne budi tužna. Zašto?
Cikorija
Cikorija ima mnogo antimikrobnih i protuupalnih lijekova koji mogu zaštititi trudnice od komplikacija. Uz to, cikorija normalizira razinu šećera u krvi i zasićuje tijelo vitaminima B skupine. Upravo je ta skupina najvažnija za nerođenu bebu.
sok od naranče
Sok od naranče pomaže uklanjanju toksina iz tijela i revitalizaciji probavnog sustava. Sok također pomaže trudnicama u ranim fazama da se nose s toksikozom i glavoboljom.Kakao
Kakao pomaže normalizirati razinu stresa u krvi i napuniti se pozitivnim emocijama. Glavna stvar je ne dodavati mu šećer, inače ćete znatno smanjiti blagodati pića. Kakao također pomaže u smanjenju apetita trudnice i održava ga na prihvatljivoj razini.
Zeleni čaj
Iako sadrži i kofein, daleko je manje opasan od onoga što konzumirate iz šalice kave. Tijekom trudnoće izuzetno je važno pravilno se hraniti i smanjiti sve moguće rizike povezane s rođenjem buduće bebe. Stoga je ipak bolje dati prednost upravo ovom piću.
Čaj od đumbira
Korijen đumbira sadrži antimikrobna sredstva. Zbog toga napitak jača imunitet trudnice i pomaže održavanju tijela u dobroj formi. Važno: Nemojte piti pretjerano jak čaj od đumbira, jer đumbir također može biti alergen.
Bit će vam zanimljivo i za čitanje
- Prehrana za toksikozu: što će pomoći, a što naštetiti
- Kako se nositi s toksikozom?
- Tko nije u opasnosti od toksikoze?
