Nažalost, bore nam se često čine nevidljive.
Posebna dijeta "za kožu" može odjednom riješiti nekoliko problema:
- 1) Pomozite stabilizirati težinu smanjenjem potkožne masnoće.
- 2) Opskrbite stanice vitaminima, mineralima i aminokiselinama koji opskrbljuju kožu kolagenom i elastinom.
- 3) Aktivirajte imunitet kože koja je stalno izložena vanjskim utjecajima.
Zeleni čaj
Tijelo treba vodu. I što je najvažnije - najmanje 2 litre dnevno. Pokušajte koristiti sokove od povrća i voća, mineralnu vodu, po mogućnosti bez plina. Zeleni čaj vrlo je dobar u borbi za zategnuti oval lica. Pokušajte zamijeniti šećer fruktozom ako ne možete odbiti. Suzdržite se od jedenja soli. Zadržava tekućinu u tijelu i ometa razgradnju masti.Važno je održavati točan unos kalorija proteina u prehrani. Jedite teletinu, zeca, piletinu, puretinu - omogućuju vam da održavate svoju težinu normalnom. U prehranu dodajte ribu, mahunarke, kruh od cjelovitih žitarica, banane i zeleno povrće.
Maska za podizanje
Za zategnuto lice trebate posvetiti vrijeme maskama. Lijek protiv morskih algi savršen je za vas. Sadrži preko 60 minerala i vitamina, ali vrlo malo kalorija. Bogat proteinima i aminokiselinama, ne samo da potiče stvaranje kolagena i elastina, već i opskrbljuje stanice kože građevinskim materijalom i zasićuje ih kisikom. A polisaharidi morskih algi po svom su sastavu slični hijaluronskoj kiselini - tvari koja zadržava vlagu u dubokim slojevima kože. Uz to, alga je zasićena jodom, koji stimulira štitnjaču i ubrzava metabolizam, što je vrlo važno za razgradnju masti.
Podsjetiti
- Rižina prehrana: za 3 dana minus 3 kg je stvarno!
- Gljiva dijeta: minus 4 kg za 3 tjedna!
