Mnoge se buduće majke boje se baviti sportom zbog vjerojatnosti da ne naštete djetetu.
Smanjivanje vjerojatnosti razvoja dijabetesa
Tijekom trudnoće, žensko tijelo prolazi kroz mnoge promjene. Problemi sa šećerom mogu biti nuspojava. Sport, s druge strane, savršeno regulira razinu šećera u krvi trudnice i ne dopušta joj prekoračenje norme.
Smanjivanje vjerojatnosti carskog reza
Često se indikacije za carski rez pripisuju djevojčicama čiji je plod pogrešno smješten u trbušnu šupljinu. To je zbog nedostatka prehrane, vježbanja i neaktivnog načina života tijekom trudnoće.Manje debljanje
Neke djevojke u trudnoći dobiju i do 40 kg. To je zbog nedostatka, kao što smo već rekli, redovite tjelesne aktivnosti i pogrešne prehrane. Činjenica da ste u položaju ne znači da trebate jesti deset puta dnevno, skrivajući se iza budućeg života u svojoj maternici. U svemu mora postojati ravnoteža. A trening vam može značajno smanjiti apetit. Stoga povećanje tjelesne težine nije presudno za vaše tijelo.
Također ćete biti zainteresirani za čitanje,
- Lagan porod: TOP-5 glavnih savjeta
- 3 glavna savjeta za mršavljenje tijekom trudnoće
- TOP 3 znaka toksičnih roditelja
