Mnogo je uzroka pucanja peta. Neke ćemo od njih razbiti i pokazati vam kako se nositi s pukotinama.
Puknute pete ne samo da nisu estetski ugodne i uzrokuju nelagodu u hodu, već su i opasne. Koža je zaštitni sloj koji nas štiti od infekcija i prljavštine, a zbog pukotina u petama poremećena je epiderma. Šetnja ili tuširanje stvara vlažno okruženje u pukotinama, koje patogeni vole.
Dakle, trebate se boriti protiv problema i ne započinjati pete. Razlozi njihove pojave ne leže uvijek na površini, već u tijelu (kada ne možete bez liječnika) ili ovise o vašim navikama.
Postoje dvije vrste pukotina: površinske i duboke. Površni se pojavljuju na epidermi, plitki su, nakon tretmana i njihovog zacjeljivanja ne ostaje ožiljak. Duboke pukotine dodiruju dermis i mogu uzrokovati bol i krvarenje.
Uz nesavjesnu higijenu stopala, postoji još 7 razloga za stvaranje pukotina, o kojima sam već dugo pisao. Ukratko da vas podsjetim: uske i neudobne cipele, gljivice, prekomjerna težina, što dodaje ortopedske probleme stopala, nedostatak (ili višak) vitamina A, E i B, menopauza, dermatitis ili ekcem, kao i popratne bolesti: gastritis, dijabetes, poremećaji gastrointestinalnog trakta, smanjena funkcija štitnjače, oštećena bubrežna funkcija.
Najvažnije pravilo rješavanja ispucalih peta je uklanjanje uzroka njihove pojave.. Ako je s vanjskim čimbenicima sve jednostavno (pokupite cipele ili kupite masnu kremu i podmažite njima pete prije spavanja), tada se ne možete sami nositi s unutarnjim problemima.
Ovdje je već prije svega potrebno posavjetovati se s liječnikom. To se posebno odnosi na ljude s dijabetesom melitusom, s dubokim pukotinama postoji rizik od infekcije i upala kože stopala, koja je u nedostatku liječenja pukotina ili s nepravilnim liječenjem trofična čireve.
Prvo biste trebali posjetiti dermatologa. Točno će potvrditi prisutnost ili odsutnost kožnih bolesti (posebno gljivica). Ako se ne pronađu kožne bolesti, vrijeme je da posjetite endokrinologa kako biste saznali postoje li bolesti endokrinog sustava. I općenito, posjet endokrinologu bit će vrlo koristan u svakom slučaju. Uz problem prekomjerne težine, postoje posebna zaštita stopala, na primjer: polovice uložaka, flastera ili nosača za podupiranje.
Nakon utvrđivanja uzroka pojave pukotina i (ako se to iznenada dogodilo) liječenja unutarnjih problema, nastavljamo izravno s liječenjem i uklanjanjem samih pukotina.
Najjednostavnija, najbrža, ali ne i jeftina opcija je otići do podijatra, on će vas odvesti na nekoliko sesija (možda za jednu, ovisno o situaciji) uklonit će pukotine. Ili to možete učiniti sami kod kuće. Ispod su neke preporuke.
Morate biti strpljivi, postupak neće biti brz, jer ako se odlučite odjednom riješiti pukotina, situaciju možete pogoršati. Glavna stvar koju trebate upamtiti jest da odsijecanje kože, posebno samostalno, nikako nije nemoguće; trljanje grubim ribežima također je nemoguće. Tako možete ukloniti previše kože, stanice epiderme počet će se aktivnije dijeliti, kurje oči postat će gušće i pukotine neće ići nigdje.
Kupatila za noge radite svakodnevno, bolje ih je raditi navečer 10-15 minuta. Za plitke pukotine, keratolitici se mogu koristiti i na suhim stopalima i dodavati u kupku. U slučaju dubokih pukotina, bolje je odbiti keratolitike i koristiti dekocije ljekovitog bilja: kamilice, nevena, koprive ili praviti kupke od sirutke od sireva mlijeka.
Nakon kupke stavite noge papirnatim ručnikom, a zatim nježno trljajte kožu na stopalima finom abrazivnom ribežom za noge. Ne pretjerujte, svakodnevno uklanjajte malo grube kože, kako ne biste pogoršali situaciju. U ovom je slučaju vrlo važno ne dodirivati bazalni sloj, gdje se stanice kože aktivno dijele.
Nakon toga obavezno upotrijebite hranjivu kremu, preporučujem Domix kremu protiv pukotina i ogrebotina, ima ljekovito djelovanje, sadrži kompleks vitamina i srebra.
Prevencija pukotina na stopalima
Nosite samo cipele udobne veličine izrađene od kvalitetnih materijala, Nikad ne nosite tuđe cipele i u trgovinama tijekom ugradnje, pazite da dugo koristite čarapu, inače zdravo gljivice i zdrave pukotine vidjeli se.
Ne zanemarite upotrebu sprejeva protiv gljivica, posebno ako idete na bazen ili saunu. Ovi su sprejevi jeftini.
Ne zaboravite povremeno obraditi stopala plovkom za pedikir. Krema za stopala uvijek bi trebala biti u vašem domu i budite sigurni da je koristite svaki dan prema uputama.
Cijela stvar se može dovesti do automatizma, glavno je slijediti sve preventivne preporuke tijekom prvih dana. Nakon toga više nikada nećete vidjeti pukotine na petama.
Ako vas zanima sve vezano za ljepotu i zdravlje, podignite palac i pretplatite se na kanal kako ne biste propustili korisne materijale.
Za sva pitanja pišite mi u porukama VK grupe ili u izravno na Instagramu.
