Napadaji su jedan od najčešćih problema u oba muškaraca i žena. Grčenje mišića može dogoditi iz raznih razloga. A ako su neki od njih uzrokovana fizičkom aktivnošću, drugi može signalizirati početak ozbiljne bolesti. Trebam li pokušati nositi s grčevima samostalno ili potrebe da se odmah ići kod liječnika?
Najčešće, oštar pad u mišićnom tkivu događa noću, a glavni „napad” pada na stopala, posebno u tele mišiće. To je zbog činjenice da je glavni teret dana na donjim ekstremitetima. Osim toga, ovaj dio tijela je na rubu srca.
Razlozi za noćne noge vožnje su podijeljeni u dvije kategorije - prva od njih su uzrokovane banalno fizičke aktivnosti, a drugi su povezani s nekim bolesnim stanjima. Znajući uzrok napadaja, možete pokušati ih smanjiti, ili uopće da biste dobili osloboditi od njih zauvijek.
Dehidracija.Nedostatak tekućine u tijelu - jedna od najčešćih uzroka noćnih grčeva. Za normalno funkcioniranje mišića je dovoljno važna vode u tijelu. Inače, zbog nedostatka tekućine izazvao povećanu osjetljivost živčanih završetaka koji uzrokuju iznenadnu spazam mišića. Na temelju toga, trebali biste znati da je dovoljna količina čiste vode treba piti dnevno, pogotovo ako je vruće ili postoje aktivni sport.
Nedovoljne količine elemenata u tragovima u tijelu. nedostatak mikronutrijenata može izazvati različite smetnje u tijelu, uključujući i pojavu napadaja. Kalij, kalcij, natrij i magnezij - to su minerali koji su neophodni za održavanje ravnoteže tekućine u tijelu i mišiće koji rade ispravno. Kao hipotireoza sindrom koji se javlja kada nedostatak hormona štitnjače, mogu izazvati pojavu konvulzija. Tako je povreda apsorpcije kalcija peptidnog hormona štitnjače - kalcitoninom.
Također, u ovoj patologiji oštećene živčane završetke odgovorne za slanje signala iz mozga do gornjih i donjih ekstremiteta. U konvulzija uzrokovanih hipotireoza, dodatni simptom je bockanje i ukočenost. Ako sumnjate da je bolest zahtijeva stručno savjetovanje s liječnikom i dug i može imati doživotno liječenje.
dijabetes mellitus. I drugi poremećaji u tijelu, dijabetesa, naročito tipa II, oštećene živčane završetke rukama i nogama. Medicinsko savjetovanje, sugerirajući protiv dijabetesa terapija, bitno u ovom slučaju. Vaš liječnik može paralelno propisati Antiepileptici i analgetsko lijekovi, olakšati i grčevi reljefa mišića.
Zlouporabu alkohola.Alkohol u velikim količinama primljene od strane osobe dovoljno često, samo dovodi do dehidracije tijela, jer remete važnih elemenata u tragovima. Tako i prekršio periferni živčani sustav. Sve to samo dovodi do pojave konvulzija.
Lijekova.Ako je očiti razlog za pojavu napadaja u noći Dakako, to ne postoji, trebali biste razmotriti uzimanje lijekova. Možda su uzrok grčevit grčeva. Ako su upute lijekova (diuretici, estrogena, protiv bolova) pokazuje ove nuspojave, obratite se svom liječniku o njihovoj zamjeni.
bolesti bubrega.Mnoga oboljenja su povezana s oslabljenom funkcijom bubrega, može grčeve u nogama. Najčešći uzrok za to je neravnoteža tekućine i elektrolita. Nemojte pokušati da biste dobili osloboditi od njega osobno, to je bolje poslušati savjet liječnika da se pridržavaju dodijeljenom prehrani, a ne isključiti iz svog načina vježbanja.
trudnoća. Tijekom trudnoće, manifestacija grčevit grčeva javljaju gotovo svaku drugu ženu. Ali, to se smatra normom ne bi trebalo biti. Dakle, organizam signalizira nedostatak elemenata u tragovima i vitaminima. Ako sam tromjesečje što može biti uzrokovan toksičnosti žena je u II i III trimestru u to zbog viših „zahtjeve” od budućih ostataka. Osim toga, napadaji mogu izazvati pušenje tijekom trudnoće, anemije, niske razine glukoze u krvi, kao i proširenih vena, osobito u zadnjem tromjesečju. Prva pojava napadaja trebaju kontaktirati svog liječnika, koji može propisati profilaktičku vitamin kompleks, masaže, kontrast tuš ili kupka stopala opuštajući. izbor medicinske preporuke ovisi o pojedinačnim uzrocima grčenje mišića.
Stres.Stresne situacije mogu biti uzrok napadaja, jer u ovom trenutku tijelo počinje povećanu hormon kortizol otpuštanje. Ova akcija počinje oštar usporavanje apsorpcije kalcija u crijevu i aktivno izlučivanje iz tijela putem bubrega, što je razlog noćnih napadaja, osobito u donjim ekstremitetima.
Poboljšana fizičku aktivnost.Neobično za tijelo vježbe također mogu uzrokovati konvulzivnih grčeve. Srećom, opasnost oni predstavljaju za tijelo, ali nemir kao neugodan. Bavljenje sportom i drugim fizičkim aktivnostima moraju pridržavati zlatnog pravila - sve je dobro u umjerenim količinama. Dakle, to nije potrebno ili iscrpljenosti. Bolje je držati stabilnim režimom treninga i pravilno rasporedite dobivenu vježbe.
I biti sigurni da pitati oŠto zdravstveni problemi mogu se prepoznati po noge
