Dijeta "Dva jaja". Iznimno smanjuje težinu na - 30 kg. i uklanja salo na trbuhu. Nema povrata u težini
Što možete kuhati od dva pileća jaja - kajgana, jaja od jaja, sendvič? Nijedna od gore navedenih opcija nije prikladna za pretilu osobu: ako su kajgana izrađena u masnom ulju, tada jajašcu treba zaslađivanje šećerom (brzi ugljikohidrati koji doprinose pretilosti), a sendvič nije cjelovit bez kruha koji razvija plijesan i začepljuje se crijeva.
Pitanje je je li općenito moguće jesti jaja za debele ljude? Nije moguće, ali neophodno! Napokon, odgovarajući proizvod postaje visokokaloričan samo zahvaljujući raznim visokokaloričnim preljevima i aditivima. A u normalnom stanju, energetska vrijednost jednog kokošjeg jaja rijetko prelazi 90 kalorija. U normalnom stanju to znači kuhano. Stoga ni masni žumanjak nije razlog da se odreknemo jednog od najboljih dijetalnih proizvoda. Osim ako jedite desetak jaja dnevno, ne možete pokvariti krvne ugruške.
No, odbit ćemo odgovarajući volumen, jer se tradicionalni dnevni obrok obično dijeli na tri obroka - doručak, ručak i večera. Stoga ćemo za svaki obrok povezati tematski proizvod:
• Doručak - salata od krastavaca, začinskog bilja i 2 jaja;
• Ručak - salata od rajčice, luka i 2 jaja;
• Večera - salata od mrvica tvrdog biskvita i 2 jaja.
Priprema svake salate ne traje duže od 5 minuta, jer sastojci zahtijevaju usitnjavanje, drobljenje i miješanje. Osim ako ne morate prati krastavce, začinsko bilje, luk i rajčicu. Jaja, naravno, moraju biti kuhana tvrdo kuhana. Nije potrebno odvajati žumanjak, jer čak i ako je prisutan u svih 6 jajašaca, tada je to tijelo za 3 obroka dobit ćete samo 1300-1600 kalorija, pod uvjetom da volumen svakog obroka ne prelazi 250 g. Stoga se preporuča kuhati jela u zdjelicama i puniti ih kefirom s niskim udjelom masti. Dakle, dijeta "Dva jaja" uvelike smanjuje težinu na - 30 kg. i uklanja salo na trbuhu. Nema povratka u težini s apsolutnom ovisnošću o aktualnim tri obroka dnevno.
