Američka vježba koja daje mršavljenje i zateže kožu na trbuhu
Svaka dodatna kalorija ima tendenciju zadržavanja u tijelu. Tijelo je dizajnirano na takav način da za puno funkcioniranje mora primiti određenu količinu kalorija i ništa više. Sve nepotrebno odložit će se na lik, značajno mijenjajući njegove proporcije i kvareći cjelokupni izgled osobe.
Prekomjerna masnoća koja nastaje od viška pojedenih kalorija taloži se na liku, kao i na unutarnjim organima. To dovodi do pretilosti.
Problem pretilosti mora se riješiti što je prije moguće, kako tijelo ne bi patilo od ozbiljnijih problema. Da bi izgubili puno kilograma i zategnuli kožu na trbuhu, američki fitness gurui razvili su posebnu vježbu koja se najučinkovitije bori protiv prekomjerne težine i opuštenog trbuha. Vježba nije teška, a mogu je izvoditi čak i oni koji ne vole vježbati.
Američka vježba koja daje snažan gubitak kilograma i zateže kožu na trbuhu. Za deset dana možete se riješiti suvišnih kilograma i značajno poboljšati izgled i kvalitetu kože na trbuhu.
Vježba se izvodi stojeći. Da biste je dovršili, morate pokupiti mali predmet, dug oko 40 cm, koji biste mogli držati objema rukama. Za vježbu možete koristiti drvenu valjak za tijesto ili dugački ravnalo.
Uhvatite predmet objema rukama u širini ramena. Polako podignite ruke gore iznad glave, zadržite ovaj položaj nekoliko sekundi. Zatim se podignite na prste i duboko udahnite. Spustite ruke ispred sebe tako da budu paralelne s podom. U to vrijeme polako izdahnite i čučnite. Zatim se polako podignite u početni položaj i udahnite.
Spustite ruke i izdahnite, stojte uspravno. Ponovno podignite ruke ispred sebe, udahnite i polako se podignite na nožne prste, podignite ruke iznad glave. Nastavite vježbati 10 minuta dnevno.
Izvodeći ovu vježbu 10 dana, vrlo brzo ćete smršavjeti i zategnuti kožu na trbuhu, postat će elastična i mišićava. Američka vježba daje zajamčeni rezultat, ali pod uvjetom da se sustavno provodi.
