Pozdrav, drago mi je što vas vidim na našem kanalu! Vrijeme je da razgovaramo o receptu za zdravu salatu koja će pozitivno utjecati na zdravlje želuca. Uživaj čitajući.
Postoje proizvodi koji nisu samo korisni za probavni trakt, već mogu i obnoviti zidove sluznice.
U ovom ćemo vam članku reći o receptu za salatu koji uključuje brojne sastojke koji povoljno utječu na probavu. I zato, krenimo ...
Ali ne zaboravite da ako imate postojeće bolesti, trebate potražiti pomoć liječnika.
Koja nam hrana treba za zdravu salatu?
Da bi želudac "rekao hvala", ozbiljno pristupimo odabiru sastojaka.
Prvi proizvod. Bundeva - 100 gr. Sadrži korisne elemente u tragovima poput kalcija, cinka, kalija, željeza, fluorida i vitamina (A, B, C, E, K).
Drugi proizvod. Mrkva - 1 kom. Sadrži veliku količinu retinola i beta-karotena.
Ostale korisne namirnice:
- pola limuna;
- tekući med (1 čajna žličica);
- jabuka (1 kom.)
Kako pripremiti salatu koja je zdrava za probavni trakt?
Korak 1. Bundevu, jabuku i mrkvu peremo pod tekućom vodom. Zatim jabuku izrežite na duge trake nožem (ili na gruboj ribež).
Korak 2. Mrkvu i buču natrljajte na finom ribežu.
3. korak Iscijedite sok iz pola limuna na nasjeckanu hranu. Dodajte jednu žlicu meda.
4. korak Salatu temeljito promiješajte. Po želji se mogu dodati sjeckani orasi ili lješnjaci. Salata koja je zdrava za želudac je gotova! Možete odmah uživati u njegovom okusu ili jelo predstaviti svečanom stolu.
Bio bih zahvalan za "palac gore👍". Hvala na pažnji.
p.s. Koju hranu najbolje ne jesti za praznike (idi na članak: "Proizvodi štetni za žučni mjehur")?
Pročitajte i na kanalu:
🎯Ukusno piće: poboljšavamo krvne žile i "sprječavamo stvaranje krvnih ugrušaka"
🎯 Povećava li češnjak zaista rizik od nastanka krvnih ugrušaka?
🎯Zdrava salata: normalizirajte krvni tlak i razrijedite krv
Članak je samo u informativne svrhe i ne otkazuje savjetovanje stručnjaka
