Zubna caklina je najtrajnije tkivo u ljudskom tijelu. Ali toliko je često izložen štetnim tvarima da je jaz u caklini uobičajena stvar. Tome „pridonose“ porozna struktura gornjeg sloja i neravnomjerna raspodjela cakline po površini zuba. No, najopasnija stvar za caklinu zuba je hrana, posebno neka. Danas ćemo vam reći o 6 namirnica na koje biste trebali zaboraviti ako želite što duže živjeti sa vlastitim zubima.
Gazirana pića
Soda je najopasniji proizvod za zubnu caklinu. Sadržane kiseline uništavaju pelikulu (tanki zaštitni sloj koji se svakodnevno stvara na zubima). Da biste shvatili koliko je soda opasna, pokušajte s jednostavnim eksperimentom: polizati izvana strane zuba jezikom, zatim otpijete gutljaj sode i ponovno povučete - površina će postati hrapav.
Posebno je štetno piti sodu za djecu s mliječnim zubima. Ako se ne možete naučiti ili odviknuti djecu, isperite usta vodom nakon sode.
Slatkiši, uključujući lizalice
Šećer dovodi do stvaranja štetnih bakterija na zubima: štoviše, čokolade nisu toliko opasne kao tvrdi bomboni. "Ledenice" su opasne za zube: ne samo da dugo ostaju u ustima, već i oštrim rubovima mogu ogrebati površinu cakline.
Kiselo voće, sokovi i svježi sokovi
Kiselina je još jedan neprijatelj cakline. Sva agrumi, ananas, zelene jabuke i bobice izjedaju zubnu caklinu čak i ako sok pijete kroz slamku. Ako volite voćne sokove, isperite usta kao nakon što ste popili sodu.
Kiseli proizvodi
Točnije, nisu sami proizvodi opasni, već marinada koja sadrži ocat. Česta konzumacija ukiseljenih gljiva i krastavaca dovesti će do promjene boje cakline, čipsa i karijesa.
Hrana koja sadrži sitno sjeme (džemovi itd.)
Odmah mi je na pamet pao džem od malina: u njemu šećer nije čak ni strašan, već male kosti koje se zaglave između zuba i ogrebu. Pokušajte džem od malina koristiti samo kao lijek i ne zaboravite nakon toga isprati usta.
Žvakaća guma
Kontroverzan proizvod: s jedne strane, oglašavanje snažno savjetuje žvakanje, a s druge strane već znamo da je šećer opasan za zube. Odnosno, izlaz je isti kao i kod sode: žvačemo, a zatim isperemo vodom.
Nadam se da je članak bio koristan. Hvala ti za "palac gore👍". Hvala na pažnji.
p.s. Ako želite znati što jedu stogodišnjaci, preporučuje se da se upoznate s receptom za ukusno jelo (članak "Kako kuhati jelo za stogodišnjake").
Pročitajte na kanalu:
🍀 Homeopatija - pomaže li vam?
💃4 jednostavna načina kako ubrzati metabolizam i izgubiti par kilograma viška
👀Menopauza: kako ne izgubiti ljepotu, performanse i adekvatnost prilikom susreta s menopauzom
Članak je samo u informativne svrhe i ne otkazuje savjetovanje stručnjaka
