Jer alkohol je visokokaloričan. Neočekivano, zar ne?
Alkohol je u svom sadržaju kalorija negdje između šećera i maslaca. Jasno je da nakon što ste pojeli nešto visoko kalorično, dugo nećete željeti jesti. To vrijedi i za svinjsku mast i alkohol.
Općenito je prihvaćeno da ako osoba ne konzumira više od 20 grama alkohola dnevno, to neće utjecati na njezinu prehranu.
Ako se poveća doza alkohola, osobe koje piju mogu dio dnevnog unosa kalorija dobiti samo iz alkohola. Ponekad se svodi na 50%.
Uz to, alkohol je često mučan. A to ne pridonosi debljanju.
Također, od pijenja postoje gastritis, od kojeg odmah nakon jela boli trbuh. Ljudi s gastritisom doslovno se boje jesti.
Alkohol na pametan način potiče oslobađanje leptina. To je hormon sitosti. Proizvodi ga masno tkivo. Ako razina leptina u krvi poraste, apetit nestaje.
Usisavanje
Alkohol se izvanredno apsorbira sam u želucu i malo u dvanaesniku. Odnosno, naše tijelo ne treba trošiti energiju na ovu materiju.
Pristojna doza alkohola djeluje na želudac i crijeva poput obloga. Odnosno, lagano se popari. Od toga zid želuca i crijeva počinje raditi nepravilno. Hrana će biti teško probavljiva, a hranjive tvari neće se dobro apsorbirati.
Sjećate se kroničnog pankreatitisa uzrokovanog alkoholom? Dakle, i njega prati loša probava hrane.
Sol i voda
Mislite li da u tijelu osobe koja pije pije ima puno vode i natrija? Vjeruje se da takvi ljudi jedu nešto slano, a zatim suhu šumu utažuju vodom. Zapravo to nije slučaj.
Crijeva ljudi koji piju su nezdrava. Voda i sol se slabo apsorbiraju. To će uzrokovati proljev.
Pijani ljudi također zaboravljaju piti vodu. Umjesto vode piju i alkohol. A kad povratite, voda i sol također izlijeću. Dakle, osoba koja pije pije nedostatak tekućine i soli.
Metabolizam
Ljudi koji piju rjeđe skladište masnoće, a njihova unutarnja stanična kuhinja, poput mitohondrija, djeluje nasumce. Možemo reći da se pijanstvo i nebriga nastavljaju unutar stanica. Stanice neracionalno troše energiju, troše sve i troše unutarnje rezerve. Od toga se pijanac mršavi.
Nedostatak proteina
Naše tijelo radi nauštrb bjelančevina. U pijanicama se protein slabo apsorbira. Otprilike svaka treća osoba koja je primljena u bolnicu s alkoholnim oštećenjem jetre imat će manjak proteina. To je siguran znak da će pijanac uskoro umrijeti.
Kako testirati osobu koja pije piće na prehrambene nedostatke
Postoje posebni testovi. Evo šest znakova da je osoba pićem upropastila metabolizam:
- Ne uzimajući dovoljno kalorija. Sada na svakom koraku postoje kalkulatori pomoću kojih možete izračunati i sadržaj kalorija pojedenog i potrebni sadržaj kalorija. Ako osoba dnevno dobije manje od 75% preporučenog unosa kalorija, tada ima pothranjenost.
- Gubitak težine. Ako ste u mjesec dana izgubili 5% svoje težine, onda je to to.
- Gubitak mišićne mase. U tako jadnog čovjeka sljepoočnice tonu, jer su se temporalni mišići smanjili. I gomila sličnih znakova.
- Gubitak potkožne masti. To svatko vidi na svoj način.
- Oteklina. Ponekad noge nateknu, ponekad se u trbuhu nakuplja tekućina. Problem je što edem maskira gubitak kilograma.
- Slabost mišića. To se mjeri dinamometrom za zglob. Jeste li ih vidjeli na tjelesnom pregledu u školi? Liječnik mjeri prije i poslije. Ako je brojčano primjetno smanjenje čvrstoće, stavite kvačicu na ovu stavku.
Zapravo su dva od gore navedenih znakova dovoljna da se odluči da je osoba pothranjena.
Ako sumnjate na nešto slično, trebali biste posjetiti liječnika. Nedostatak prehrane teško je ispraviti.
