Svi već znaju da redovito ispravljam tuđe gluposti u publikacijama o zdravlju.
Sad od svježeg - članak o kavi i osteoporozi.
Dečki koji svoje zaključke vole potkrijepiti raznim stranim publikacijama napisali su mali članak o kavi i kostima. Kava ne obećava osteoporozu, a nema dokaza da unos kofeina do 400 miligrama dnevno ima bilo kakav utjecaj na zdravlje kostiju.
Pa, kao i obično, ti ljudi daju vezu do ogromne recenzije na engleskom jeziku.
I opet ti momci griješe. Kava može potaknuti osteoporozu i povećati rizik od prijeloma.
Osobno uvijek poštujem one koji svoje zaključke pokušavaju potkrijepiti znanstvenim podacima. Čak je i pokušavanje dobro. Ali onda smo dobili prekrivač.
Ako je netko zainteresiran, ispod možete vidjeti vezu do sažetka te recenzije. Zapravo, sama recenzija nije javno dostupna. Znate li koliko je velika recenzija? Više od 200 stranica. Na engleskom. Kolege iz inozemstva ljubazno su mi omogućili pristup cjelovitom tekstu. Pročitao sam samo dio o kostima u njemu. Postoji mnoštvo primjera osteoporoze i prijeloma. Također bi mi bilo teško izvući zaključak.
Srećom, posebno obučeni američki stručnjaci već su pročitali ovu i mnoge druge recenzije i donijeli vlastite zaključke. I u izravnom tekstu, jezgrovito je to rekao na cool profesionalnom izvoru tzv Do danas.
Vjeruju da ako žene piju puno kave, mogu imati osteoporozu i povećati rizik od prijeloma. To se posebno odnosi na one koji imaju malo kalcija. Mnogo kave je više od 330 miligrama dnevno. To može biti samo 150 mililitara espressa. Štoviše, čaj ne djeluje na taj način. U njemu postoji još nešto korisno.
Ako želite primati najpouzdanije medicinske podatke, pretplatite se na moj kanal. Pročitajte moje članke o srodnim temama i pogledajte obećane poveznice: Blagodati i šteta kofeinaKava potiče sve reflekse - i dobre i lošeLink na tu recenzijuZaključci kul stručnjaka
