To se naziva zatajivanjem srca. Osim lijekova, morat ćete pratiti i svoju težinu, otekline, sol i vodu.
Vaga
Morate se vagati svakodnevno. Vaga mora imati jasno uočljive brojeve. U ovom bi slučaju bilo opasno pogriješiti.
Ravnoteža mora biti dovoljno široka i stabilna. Ako se pogoršate, ne biste trebali pasti s vage.
Bolje je odabrati digitalnu vagu na kojoj je lako poništiti težinu. Kod vašeg zatajenja srca nije važna sama težina, već dobitak ili gubitak. Nema smisla brojati i oduzimati. Ako se može staviti na nulu, onda je prikladno.
Vagajte se svako jutro u isto vrijeme. Bolje je to učiniti bez odjeće ili u istoj odjeći. Izvažite prije doručka, ali nakon korištenja WC-a.
Svakako zapišite težinu na papir. Ako se ikad razbolite, glava će vam raditi gore i nećete se sjećati svoje težine.
Usporedite svoje rezultate s jučerašnjim i prošlotjednim.
Morate znati ciljanu težinu na koju želite ciljati, ali izbacivanje previše tekućine također bi bilo štetno.
Ako ste s zatajenjem srca udebljali 1-2 kilograma tjedno, vjerojatnije je da vodu srce ne može pumpati. Bit će potrebno promijeniti dozu lijeka, kako je učio kardiolog.
Ako ste u tjedan dana udebljali više od 2 kilograma, onda je ovo već puno vode. Otiđite kardiologu i riješite to. To je loše.
Edem
Ako se voda zadrži, ona će biti vidljiva. Svakog dana pregledajte i osjetite stopala kako ne biste natekli. Označite njihovu visinu: na stopalu, do potkoljenice, do koljena.
Simptomi
Pripazite na otežano disanje. Pojavljuje li se tijekom fizičkog napora (i pri čemu), miruje li.
Je li moguće spavati na niskom jastuku. Koliko i što trebate staviti ispod glave ili leđa kako biste lakše disali.
Zapišite zavrtite li se u glavi i ako vam oči potamne ako ustanete ili imate nesvjesticu.
Sol
Postoje različite preporuke na temu soli. Amerikanci vjeruju da natrij u prehrani treba ograničiti na 3 grama dnevno ili manje. Europski kardiolozi vjeruju da je glavno ne prelaziti 6 grama dnevno.
To nije potpuno jasno, jer će ljudi koji su na dijeti s vrlo niskim udjelom natrija (2 grama dnevno) iz nekog razloga vjerojatnije završiti u bolnici.
Treba naučiti ograničenje natrija. Natrij i sol su jedno te isto. Natrij se mora pomnožiti s 2,5 da se dobije težina soli. Ispada da je 2 grama natrija 5 grama soli.
Mnogi su lijeni za brojanje. Tada se barem pridržavajte pravila:
Ograničite specifične kisele krastavce i dimljene proizvode.
Tijekom kuhanja koristite manje soli u hrani.
Isperite konzervirano povrće u staklenkama (obično ima puno soli).
Maknite sol sa stola.
Voda
Kod zatajenja srca možda će biti potrebno ograničiti ne samo sol, već i vodu. Po tome se zatajenje srca razlikuje od hipertenzije.
Voda je obično ograničena na 1,5 - 2 litre dnevno i samo za one ljude koji imaju ozbiljno zatajenje srca. U ovoj temi ne postoje kruti standardi i smjernice. Korisnije je za one koji su iz krvi istjerali previše natrija diureticima i prehranom. Sjećate se natrija? Ako ga ima premalo u krvi, onda je i to loše.
Osobno sam vidio ljude koji su preplavljeni diureticima i ne mogu se nositi s žeđi. To su oni na koje morate paziti kako ne biste popili kantu vode.
Još se puno toga može reći. Tjelovježba je sama po sebi gigantska tema. Ako ste zainteresirani, napišite u komentarima i razgovarat ćemo dalje.
Lajkajte i pretplatite se na moj kanal. Pogledajte moje članke o srodnim temama:
Kako pratiti svoje lijekove za zatajenje srca
Znakovi zatajenja srca
Načini za ublažavanje otežanog disanja
Dispneja. Kako jesti ako je disanje otežano.
