Da, bilo je moguće. To nije šala.
Svi su čuli za "paradoks pretilosti". Ovo je fenomen u kojem debeli ljudi iz nekog razloga rjeđe umiru. To ne znači da je mast dobra za zdravlje, ali u situaciji "dok se masnoća suši, mršava umire", pretili ljudi preživljavaju. Odnosno, ako su dvije osobe umrle u bolnici, tada će ponekad onaj debeli imati prednost.
Nakon zanimljivih priča o "paradoksu pretilosti", počele su izranjati izvješća o "zdravoj pretilosti". Ovo su zvali ljudi s prekomjernom težinom, ali njihov krvni tlak, kolesterol i glukoza u krvi bili su u granicama normale. Odnosno, nije stvar u smrti, već u općoj razini zdravlja.
A sada to nije posve jasno. Pokazalo se da su ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom ispod 45 godina prečesto bili zdravi. Postoje dva očita objašnjenja.
Indeks tjelesne mase
O indeksu tjelesne mase već smo razgovarali u priči o ispravnom mjerenju trbuha. Ako ne izmjerite trbuh, tada višak kilograma može biti povezan, na primjer, s dobro razvijenim mišićima.
Vrijeme
U današnje vrijeme ima puno debele djece s povišenim krvnim tlakom i dijabetesom tipa 2. Ponekad u starosti mogu imati srčani udar, ali to neće biti uskoro. Tako će beba odrasti i ostat će relativno zdravo cijelo vrijeme do 45. godine.
I dalje postoje iznimke
Ovdje se obično sjećaju hrvača Sumo. Oni su stvarno debeli ljudi, ali toliko treniraju da u trbušnoj šupljini imaju malo štetne visceralne masti. Odnosno, njihova potkožna masnoća visi, a glukoza i kolesterol u krvi ostaju u pristojnim granicama.
Sljedeći klasičan primjer je oblik raspodjele masti. Ženska figura u obliku kruške manje je štetna za zdravlje od oblika jabuke.
Kako biti debeo i zdrav
Pa ispada da ispunjavanjem nekih uvjeta možete dobiti pristojnu količinu potkožnog masnog tkiva, ali istodobno ne pokvariti previše svoje zdravlje.
To zahtijeva redovitu tjelesnu aktivnost, morate se pravilno hraniti, prestati pušiti i odmah ispuniti sve propise liječnika, čak i ako se radi o pregršt tableta. To je jedini način da istodobno sačuvate i zdravlje i trbuh.
Pogledajte moje članke o srodnim temama:
Kako pravilno izmjeriti trbuh: preporuke Svjetske zdravstvene organizacije
Lypedema nije limfedem. Možda je čak i korisno
Masno tkivo izlučuje tvari koje oštećuju zglobove
Metabolični sindrom
