Zdravo! Liječnik sam 21 godinu. Zovem se Georgy Olegovich Sapego. U ovom ću članku govoriti o teoriji otvorenog prozora.
To je primijećeno davno. Kod sportaša intenzivan trening prije natjecanja snižava imunološki sustav. Sportaši počinju češće oboljeti od prehlade. Oni također aktiviraju uspavane viruse.
Kod takvih sportaša razina imunoglobulina A smanjila se od treninga. O njemu smo razgovarali u temi ozarastanje bakterija u crijevima. Vjeruje se da se razina imunoglobulina A u slini može koristiti kao biljeg imunoloških problema nakon vježbanja. Njegov pad bit će primjetan nekoliko sati ili čak dana.
Kaže se i da ljudi koji se bave sportom mogu oboljeti samo zato što se oko njih okuplja mnoštvo drugih ljudi. Jasno je da se tamo mogu i napuniti ventilatori.
Nekada su postojala jednostavna pravila. Vjerovalo se da je umjereno vježbanje, poput brzog hodanja ili igranja 45 minuta sporta, korisno za imunitet većinu dana u tjednu. Ali sportski trening od dva sata s velikim intenzitetom već može naštetiti.
Ako dobro razmislite, potrošnja energije za fizički rad može donekle opljačkati imune stanice i one će ostati gladne. Adrenalin i slični hormoni također mogu poremetiti stanice. Kako sve to utječe na imunitet može se provjeriti samo u praksi.
I to je provjereno. Dali smo sportašima test krvi. Pokazalo se da se tijekom dobre tjelesne aktivnosti povećava broj imunoloških stanica u krvi. Tada se te stanice rasipaju na različite organe i tkiva kako bi ih zaštitile od infekcije. Krv je malo prazna. Nakon otprilike 12 sati sve se vraća u normalu.
Isprva su zaključili da kada krv postane prazna i u njoj bude manje imunih stanica limfocita, onda je to loše. To se naziva teorijom "otvorenog prozora". Kao, razni će ghouli letjeti na otvoreni prozor i živog sportaša proždirati.
Tada su, ipak, zaključili da limfociti nisu daleko odmakli, već su jednostavno otišli provjeriti različite organe. Pa, poput noćnog čuvara koji je čuo buku i za svaki slučaj obišao sve sobe.
Tada će se imune stanice vratiti, a krv neće biti prazna.
Teoretski, što se češće provjeravaju prostorije, manje su šanse da će netko uspjeti njima upravljati. To je vjerojatno razlog zašto je tjelesna aktivnost potrebna većinu dana u tjednu.
U ovoj je temi sve vrlo komplicirano. Čim su postavljena pitanja o imunološkim stanicama, pojavili su se podaci o antitijelima. Na sportaše-maratonce testirali su učinak cjepiva. Pokazalo se da su antitijela proizvodila prilično dobro, a možda čak ponekad i bolje nego bez maratona. Dakle, nije sve loše ...
Jeste li se prehladili nakon teškog posla?
