Pozdrav dragi pretplatnici i gosti kanala Zdravlje pod nogama!
Čudno, ali s toliko lijekova koji nam se nude u mrežnim ljekarnama, od mnogih bolesti, lijek jednostavno ne postoji, pa se moramo boriti za svoj život i zdravlje - sami.
U današnjem članku želio bih razgovarati o hrani koja se ne preporučuje za dijabetes.
Da biste ih potpuno napustili ili značajno smanjili upotrebu, na vama je, ali kako moja svekrva, koja ima dijabetes, voli reći - možete jesti sve, samo u maloj količina.
Alkohol
Mislim da je s ovim proizvodom sve jasno. Alkohol je kontraindiciran ne samo za bolesne, već i za zdrave ljude.
A ako uzmemo u obzir da sada na prodaju praktički nema dobrih alkoholnih pića, onda nema smisla još jednom trovati svoje tijelo.
Kobasica
Mnoge vrste kobasica, kao i dimljeno meso, također se ne preporučuju kod dijabetes melitusa.
Pa, ovdje je sve jednostavno, većina nesavjesnih proizvođača pravi kobasice od bilo čega, ali ne i od mesa.
Dodaju mu se soja i škrob. Uz to, mnoge vrste kobasica imaju visok udio masti, što se posebno ne preporučuje ljudima s prekomjernom težinom.
Krumpir
Čudno, ali s povrćem iz vrta također se treba postupati oprezno.
Korijenski usjevi imaju puno polisaharida i visok sadržaj škroba, pa je gomolje prije kuhanja potopiti u hladnu vodu. Dnevna norma krumpira za dijabetičare je 250 grama dnevno.
Suho voće
I u ovom slučaju nije sve jednoznačno, a da biste razumjeli koje su suho voće moguće, a koje ne, morate obratiti pažnju na pokazatelje glikemijskog indeksa.
Voće s visokim glikemijskim indeksom: ananas, banane, suhe marelice, grožđice, trešnje, avokado, guava, karambol i durian.
Voće s niskim glikemijskim indeksom: naranča, jabuke, suhe šljive, grejp, dunja, breskva, brusnica, planinski pepeo, jagoda, brusnica, kruška, limun, šipak, šljiva i malina.
Jogurti i mliječni šejkovi
Odavno je poznato da jogurti i mliječni šejkovi sadrže ogromne količine šećera.
Stoga, ako stvarno želite jesti jogurt ili popiti milkshake, bolje je da ga skuhate sami. Dakle, točno znate što uključuje.
Naravno, ovo nije cjelovit popis zabranjene hrane za dijabetičare, već samo njezin mali dio.
Stoga je vrlo važno odgovorno pristupiti prehrani.
