Nakon svađe, svaka se osoba osjeća vrlo teško, i poticatelj svega što se dogodilo, i ona koja je uvrijeđena. Prilično je emocionalno. Zamislite da ste s voljenom osobom rekli puno neugodnih riječi i tek sad shvatili da ste napravili loš korak. Kako to mogu popraviti? Kako se pomiriti i vratiti povjerenje voljene osobe? Isprobajte ovih 5 koraka za obnovu odnosa nakon borbe!
Kako se pravilno našminkati?
Shvatite što je uzrokovalo vašu borbu
Morate točno razumjeti što je uzrok vaše frustracije. Ponekad na emocije počinjemo djelovati instinktivno. I, nažalost, naši postupci i riječi zapravo nisu odraz onoga što stvarno mislimo. Razmislite, jer se voljena osoba zbog nečega može jako uvrijediti i to ni manje ni više nego vi. Čak i obična svađa može za osobu biti pravi traumatični događaj. I, koliko god vam čudno zvučalo, žrtva nije jedna, već dvije. Stoga, pokušajte razumjeti što je razlog svađe, učinite to čim se ohladite nakon sloma. Preispitajte u mislima svaku svoju radnju i riječ. Kako je sve počelo, kako su se događaji razvijali. To je važno kako bi se točno pronašao uzrok svega što se dogodilo.
Uzmite si vremena da se odmah stavite, dajte si vrijeme da se ohlade
Rekli ste si puno neugodnih riječi, pa morate biti sami sa svojim mislima. Samo ako dođe do svađe između, recimo, muža i žene, ne biste trebali prespavati negdje drugdje. Samo sjedite svaki u zasebnoj sobi da se smirite i razmislite. Ako napustite stan, pokazat ćete svoju ravnodušnost i spremnost za rastanak. Samo se povuci, smiri se, razmisli. Neki od vas odlučit će prije drugog da odu na pomirenje, ali ne žure. Bolje biti sam dovoljno vremena da svoje misli dovedete u red.
Razgovarajte i slušajte
Nakon što prođe dovoljno vremena za razmišljanje, možete početi razgovarati. Ovdje trebate biti oprezniji i pažljiviji. Ne žurite sa stvarima, budite mirni. Boli vas oboje. I ne možete žuriti s razgovorom. Ako još niste spremni slušati kako nekoga boli, slušati njegov položaj i njegove osjećaje, tada nemojte započinjati razgovor, inače ćete samo sve pogoršati! Ne trebate u cijelosti kriviti osobu u razgovoru, nemojte započeti s prijekorima i zanovijetanjem. Ako želite izraziti svoje istinske osjećaje, samo recite fraze - "boli me", "osjetio sam", umjesto - "jesi", "povrijedio si" itd. Ne dopustite da se svađa nastavi! Govorite prvenstveno ne da biste sve saznali, već da biste postigli mir, pronašli kompromis i riješili problem. Pokušajte zadržati svoje osjećaje za sebe, nemojte vrijeđati osobu. Ne bojte se biti ranjivi, pokazat će vašu iskrenost i otvorenost. Ne zaboravite ne samo govoriti, već i slušati. Ne prekidajte, jer bi vam bilo neugodno da ste prekinuti i ne smijete izraziti svoje osjećaje i osjećaje! Važan dio razgovora je priznavanje svojih pogrešaka. Jednostavno ispričavanje možda nije dovoljno. Morate biti sigurni da vaš partner razumije da se vi zapravo kajete, kajete se zbog svoje borbe i želite se pomiriti. Obećajte da od sada nećete pogriješiti!
Razmislite o svojim osjećajima i stavovima jedni prema drugima.
U životu može biti mnogo situacija koje neizbježno vode do svađa. Stoga, ne zaboravite da ste jedni drugima dragi ljudi, cijenite se. Imajte to na umu za budućnost i kontrolirajte se ako se iznenada nesuglasice. Svojim riječima i postupcima možete opet uništiti vašu vezu.
Oprosti i zaboravi
Ako ste krenuli putem pomirenja, tada biste trebali iskreno oprostiti osobi i zaboraviti što se dogodilo između vas. Ako se stalno sjećate svega, podsjetite, tada vaša veza neće biti pouzdana i jaka. Naučite ostavljati sve u prošlosti. Ne biste trebali reći osobi da ste joj oprostili ako to zapravo ne osjećate. Jer kad se dogodi nova svađa, zasigurno ćete se sjetiti prethodne, koja će samo pogoršati dramu onoga što se događa.
Ako želite nastaviti komunicirati s tom osobom ili ako mislite da vaša veza ima budućnost, slijedite ove preporuke nakon svađe!
Pročitajte također: 7 stanja noktiju koje mogu ukazivati na problem u tijelu
Izvorni članak objavljen je ovdje: https://kabluk.me/psihologija/5-shagov-k-vosstanovleniju-otnoshenij-posle-ssory.html
