Emocionalna inteligencija ponekad govori puno više o nekoj osobi od njene razine IQ-a. Ovaj se koncept razumijeva kao sposobnost osobe da kontrolira svoje osjećaje, ponašanje, pokaže empatiju prema ljudima i sve to koristi za postizanje ciljeva.
Što osoba ima veću razinu emocionalne inteligencije, to ima više šansi za uspješan život. Prema psiholozima, postoje neki znakovi koji ukazuju na to da je EI osobe vrlo nizak.
Znakovi da imate nisku emocionalnu inteligenciju
Lako se predajete stresu
Čak i puka sitnica može vas uznemiriti. Sve što vam se događa uzimate toliko pri srcu da kasnije možete i oboljeti. Možda dugo nećete napustiti tjeskobu, emocije obuzimaju um, tijelo. I već vam je vrlo teško prebacivati se između zadataka i razumno razmišljati. Ako je osoba emocionalno zrela, počinje rasuđivati o situaciji koja je nastala, razgovara o tome što se događa s voljenom osobom ili s psihologom - pokušava dati objektivnu procjenu situacije, a također pronalazi i najučinkovitiji način na koji može spriječiti stres.
Uvijek branite svoje stajalište
A to uopće ne govori o vašem povjerenju u sebe, svoje misli i postupke. To znači da uglavnom niste u stanju priznati svoje pogreške. Apsolutno vas nije briga tko je u pravu, čvrsto i tvrdoglavo inzistirate na svom, a pritom ne štedite sugovornik, ne slušajući tuđe mišljenje i držeći se bilo kakvih mogućih argumenata koji bi nahranili u pravu si. Jednog će dana vaš čvrst stav dovesti do toga da nitko neće gubiti vrijeme u razgovoru s vama.
Za svoje pogreške krivite druge
Budući da ste sigurni da ste u svemu u pravu, ako pogriješite, pokušavate prebaciti krivnju i odgovornost na druge. Zbog toga neprestano trpite osobne neuspjehe! Čim nešto ne ide prema planu, na svaki način pokušavate se osloboditi odgovornosti. U najboljem slučaju pretvarate se da nemate nikakve veze, u najgorem slučaju krivite druge za svoje pogreške. Mislite li da vas ne može promijeniti? Ako započnete raditi na sebi, kultivirat ćete u sebi osjećaj svjesnosti za svoje postupke, moći ćete se poboljšati na bolje!
Teško održavate prijateljstva
Čini se da uopće ne znate biti prijatelji. Napokon, prijateljstvo je uzajamno poštovanje, uzajamna pomoć, razumijevanje. I vrlo vam je teško igrati se po tuđim pravilima, a samim tim je i teško održavati kontakt s ljudima. Ne znate što je popuštanje, pokazivanje suosjećanja, pružanje emocionalne podrške. Nitko vas ne prisiljava da sprijateljite sa svima koje upoznate! Razmislite, ako u vašem životu postoje ljudi koji su vam dragi, onda pokušajte uspostaviti kontakt s njima. Zanimajte se za njihov život, češće podsjećajte na sebe, nudite pomoć, dogovarajte sastanke.
Jeste li sigurni da emocije nisu važne
Ponekad su ljudi s niskom emocionalnom inteligencijom i dalje svjesni specifičnosti svog ponašanja, pa zato i pokušavaju namjerno podcjenjuju važnost emocija, tvrdeći da su najvažnija stvar u životu znanje i logika, ali nikako emocije. Ali, činjenica je da pokušavaju zavarati ne svoju okolinu, već sebe. Najvažniji dio komunikacije su, naravno, emocije, a pomažu i u donošenju ispravne odluke u vrijeme teških situacija.
Ako se sve ovo tiče vas, vrijeme je da se promijenite. Postanite empatičniji i otvoreniji prema ljudima, naučite se kompromisima, naučite se opustiti kad se osjećate iscrpljeno, postanite emotivniji. Ako vam je teško sami se nositi s tim, nemojte se bojati kontaktirati stručnjaka. Ovo je važno prije svega za vas!
Izvorni članak objavljen je ovdje: https://kabluk.me/psihologija/5-priznakov-chto-u-vas-nizkij-emocionalnyj-intellekt.html
