Ova jednostavna pravila omogućit će vam da napokon volite sebe, počnete cijeniti i poštivati. Mnogi se ljudi trude postati uspješni, pokušavaju ugoditi drugima, ali ne uspijevaju. A cijeli je razlog taj što se ne vole. Ni to, mrze sami sebe. Stoga vas pozivam da danas započnete ove jednostavne korake koji mogu podići vaše samopoštovanje i dovesti do ljubavi prema sebi!
Kako početi voljeti i cijeniti sebe?
Ne bojte se pogriješiti
Vrlo često, zbog straha da neće postići uspjeh ili zbog straha da ćete izgledati glupo, pogriješiti, osoba odbije nešto novo i prestane raditi ono što voli. Ali samo trebate koračati naprijed, pomalo je neugodno, može biti neuspjeha, neuspjeha, pogrešaka, ali sve to pomaže naučiti i rasti. Samo čineći pogreške na svom putu, osoba počinje postizati više. Kao rezultat toga, počinje biti ponosan na sebe, jer se ne boji pokušati, ne odustaje i u sebi razvija najbolje osobine.
Upoznajte sebe
Često ljudi tijekom svog života pokušavaju slijediti tuđa očekivanja, pretvaraju se i općenito žive ne znajući ništa o sebi. Postanite znatiželjniji prema sebi, ne osvrćite se na druge, nego si postavite više pitanja. Zašto na jedan ili drugi način reagirate na određenu situaciju, što stvarno želite, a što ne, kako se stvarno odnosite prema ovoj ili onoj osobi. Ne živite na očekivanjima drugih, radije istražite svoje sklonosti, vrijednosti i snage!
Prestanite kontrolirati sve
Ponekad postoje situacije kada osoba nije u stanju uzeti sve pod svoju kontrolu. Ne budite odgovorni za druge, ne pokušavajte usrećiti sve, budite odgovorni za svoje namjere i postupke. Trošite vlastitu energiju i vrijeme samo onako kako vam govore vaše osobne vrijednosti.
Radi ono što te plaši
Izađite iz svoje zone udobnosti, počnite raditi ono čega se bojite. Strah ponekad okova naše postupke do te mjere i zaustavlja odluke da dugo visimo na jednom mjestu. Nismo sigurni možemo li se nositi s tim, bojimo se pogriješiti, vjerujemo da nismo "na svom ramenu". Ako ste cijeli život sanjali kako skačete padobranom, ali se bojite, vrijeme je da ispunite svoj san. Ako ste oduvijek željeli pronaći prijatelje, ali se bojite da vas neće prihvatiti, razumjeti ili voljeti, vrijeme je da napravite korak naprijed i pokušate. Svaki put kad učinite nešto što vas plaši, vjerujte da ste sposobni učiniti više nego što ste mislili da je moguće!
Počnite komunicirati sa svojim unutarnjim kritičarem
Ponekad ljudi, radeći neke stvari, od njih dobiju presudu - "dobru" ili "lošu". Stoga je vrijeme da se ne oslanjamo na mišljenja drugih, već da se zapitamo "jesam li učinio dobro ili loše?" Vaš će vas unutarnji kritičar čak i braniti, ali bit će i tvrd. Primjerice, kada ga pitate komunicirate li ispravno s određenim ljudima, on može reći da je općenito bolje da ostanete kod kuće. Dakle, on vas štiti, ali istovremeno motivira na akciju. "Što ako ipak odem upoznati tu osobu?" Morat ćete interno preformulirati svoja pitanja. kritike, promijenite njegov ton kako bi vam mogao davati savjete i prijateljski i simpatično izraziti svoje zabrinutosti ton.
Zapitajte se o čemu razmišljate
Umjesto da se brinete o tome što drugi misle, počnite se pitati kako se osjećate. Ne donosite odluke na temelju mišljenja drugih. Shvatite, ako se ne slažete s većinom, to ne znači da griješite.
Ne bojte se emocija
U društvu je nekako prihvaćeno da se mnoge emocije ne mogu iskusiti, na primjer, tuga, ogorčenost, ljutnja. Ne pokušavajte potisnuti te osjećaje u sebi, jer će oni iznenada puknuti, jednostavno ih ne možete kontrolirati. Ono što osjećate ne čini vas dobrom ili lošom osobom. Vaš zadatak nije početi kontrolirati vlastite emocije, već naučiti kako pravilno reagirati na njih.
Nađite vremena za svoje užitke
Ne bojte se trošiti energiju, vrijeme i novac na male užitke. Odmorite se, prepustite se sebi, nemojte misliti da to ne zaslužujete! Odmaranje i bavljenje ugodnim stvarima energizirat će vas i podsjećati da ste vrijedni brige i ljubavi.
Ne bojte se biti ranjivi
Ne skrivajte svoje ranjivosti od drugih, ne pretvarajte se da niste, ne pokušavajte stalno pokazivati samo onu najbolju stranu sebe. Svi se možemo suočiti s poteškoćama, nema ništa strašno ako griješimo, strašnije je zatvoriti se u sebe i postati usamljeni. Neka vas drugi podržavaju!
Pitajte druge što misle o vama
Ne bojte se postaviti slično pitanje. Ponekad pogrešno mislimo da netko loše misli o nama. A bojimo se izravno pitati za mišljenje, jer je teško. Ne bojte se izgledati arogantno, narcisoidno, arogantno, nemojte se bojati čuti nešto neugodno o sebi. Ponekad su nam potrebni ljudi pored nas koji nam mogu reći o onim nedostacima koje jednostavno ne vidimo.
Prikupiti dokaze
Osoba mora stalno čuti dokaze da je postigla puno i učinila ispravnu stvar. Možete se čak i samostalno osvrnuti na situaciju koja se dogodila, navesti što ste pozitivno učinili, potražiti dokaze da ste dovoljno dobra i voljena osoba. Nabavite si bilježnicu u koju ćete sebi zapisivati svoja postignuća, pozitivne osobine i komplimente. Čim vam samopoštovanje počne padati, prelistajte bilježnicu; ako vam je potrebna podrška, ponovno je pogledajte. Tako možete biti hrabriji i sigurniji u sebe.
Pokušajte neprestano poduzimati ove korake, naučite cijeniti sebe kakvu jeste, sa svojim zaslugama i manama, shvatite da svatko od nas treba rasti i razvijati se! Volite sebe, a ljudi će vas početi voljeti, cijeniti i poštivati!
Pročitajte također: 7 stanja noktiju koje mogu ukazivati na problem u tijelu
Izvorni članak objavljen je ovdje: https://kabluk.me/krasota/11-shagov-navstrechu-k-ljubvi-k-sebe.html
