Odnos sa sobom je najbliži i najvažniji odnos koji ćete ikada imati u svom životu. Možete li se sjetiti kad vam je zadnji put netko rekao da vas voli, a vi ste za njih cijeli svijet? Kada ste zadnji put bili pohvaljeni za dobro obavljen posao ili podršku u teškoj situaciji? Kada ste vi zadnji put bili ta osoba? Kad ste rekli da volite sebe, poštujete i cijenite; kad su hvaljeni, ohrabreni, motivirani?
Ako se teško sjećate kad ste posljednji put pružili ruku pomoći sebi, trebali biste razmotriti svoj odnos sa sobom. Evo 10 savjeta za njihovo poboljšanje:
1. Prestanite stvarati barijeru između sebe i sadašnjeg trenutka
Stalno razmišljanje o prošlosti ili budućnosti neće dovesti do ničega dobrog. Uskraćujete si priliku da uživate u životu. Naravno, važno je napraviti planove za budućnost i analizirati prošlost, ali na to ne trošite više od jednog posto svog vremena.
2. Ne zaboravite na svoj unutarnji svijet: on može biti tih i ugodan
Ako ste često pod stresom i trebate podršku, imajte na umu svoj unutarnji svijet. I u njemu možete pronaći utjehu. Najbolji ste prijatelj.
3. Vrijedni ste. Na svom si mjestu
Ne sumnjajte u sebe. Prihvatite sva svoja postignuća sa zahvalnošću.
4. Ne lijepi se za stare rane
Greške, neuspjesi, prekidi, izdaja - mnogo je razloga u životu zbog kojih doživljavamo bol. I teško da će ovo netko moći izbjeći. Morate naučiti prihvaćati životne nevolje i ne lijepiti se za stare rane. Pusti sve.
5. Ne ponašaj se kao da te nije briga
Ravnodušnost prema svemu, možete propustiti mnoge prilike koje bi mogle promijeniti vas i vaš život na bolje. Pokažite zanimanje za život, obratite pažnju na ljude oko sebe. Pokažite im da cijenite njihovu prisutnost u vašem životu.
6. Cijenite ono što imate
Gotovo svi ljudi bogati su na svoj način: nekima novac nije potreban, drugima su divni prijatelji, a trećima je velika obitelj koja voli i voli. Težiti najboljem je sjajno, ali ne zaboravite cijeniti ono što imate.
7. Nemojte pretjerano očekivati
Obično očekivanja dovode do razočaranja. Zato nemojte previše razmišljati o tome. Bolje se nadati manjem i dobiti više nego obrnuto.
8. Eliminirajte negativne ljude iz svog života
Ne gubite vrijeme s otrovnim ljudima. Vaše mentalno zdravlje uvelike ovisi o vašoj okolini. Stoga budite pametni s odabirom ljudi s kojima provodite najviše vremena.
9. Strah ne bi trebao vladati vašim životom
Strah je prirodna emocija koju doživljavaju gotovo svi. A vaš cilj nije riješiti se straha, već naučiti kako ga kontrolirati. Ne dopustite da vas strah vodi.
10. Nemojte si reći da će sreća doći u nekom određenom trenutku.
Nemojte misliti da će doći određeni trenutak, dogoditi se neki događaj, pojaviti se neka osoba i tada ćete odjednom postati sretni. Već imate sve za biti sretni - samo napravite pravi izbor.
