Za sve koji su se ikad susreli s neugodnim peckanjem u jednjaku, pitanje "kako ublažiti žgaravicu" relevantno je i važno. Naravno, prvo morate utvrditi uzrok problema, ali ponekad je sindrom boli toliko jak da jednostavno nema snage za analizu, trebate se što prije riješiti žgaravice.
Uzroci problema
Pojam "žgaravica" odnosi se na peckanje u jednjaku (iza prsne kosti), koje se javlja kao posljedica nadražaja stijenki jednjaka kaustičnim želučanim sokom. Razlog refluksa soka je prelijevanje ili stiskanje želuca. Prelijevanje je obično povezano s prekomjernim unosom hrane ili lošom probavljivošću. Kompresija - s povećanjem intraabdominalnog tlaka (prekomjerna težina, uska odjeća ili remen).
Žgaravica je vrlo česta u kasnoj trudnoći. To je zbog stiskanja svih organa trbušne šupljine rastućom maternicom i usporavanja probave.
Žgaravica, koja se javlja stalno ili često, može prouzročiti oštećenje i uništavanje stijenki jednjaka, što čak može dovesti do raka.
Kako ublažiti žgaravicu kod kuće
Da biste uklonili simptome, potrebno je smanjiti kiselost želučanog soka. U tu svrhu koristi se skupina lijekova pod općim nazivom "antacidi" za neutraliziranje klorovodične kiseline u želucu. Osim toga, brzo možete ublažiti žgaravicu i spriječiti ponavljanje napada u budućnosti uz pomoć dostupnih proizvoda.
1. Svježe mlijeko. Neprihvatljivo ako ne podnosite laktozu ili ste alergični na nju.
2. Svježi sok od krumpira. Treba ga uzimati redovito, jednu do dvije žlice prije jela (najkasnije pola sata).
3. Banana. Voće praktički nema vlastitu kiselinu, obavija zidove želuca i tako smanjuje proizvodnju želučanog soka.
4. Papaja. Egzotično voće poboljšava probavu općenito i podržava normalno funkcioniranje probavnog trakta.
5. Sok ili gel od aloe vere. Kompleks protuupalnih i anti-nadražujućih sastojaka napitka olakšava stanje tijekom napada, potiče zacjeljivanje oštećenog jednjaka i poboljšava aktivnost želuca.
Vjeruje se da žvakaća guma s okusom cimeta također može pružiti olakšanje, ali u ovom slučaju učinak se objašnjava pojačanom salivacijom i češćim gutanjem nego korisnim komponentama žvakaća guma.
Otkrivši kako ublažiti žgaravicu kod kuće, ne zaboravite na njezinu prevenciju i poštivanje općih načela zdrave prehrane!
Podijelite ovaj zanimljiv članak sa svojim prijateljima, javite i njima!
