Neravni: ako su, ono što nedostaje u tijelu?

Neravni - problem poznat djecu i odrasle. Što su poznati svima - apsces ili ljuštenje kože uz nokta. A kako bi se spriječio nastanak ove neugodne i ružan izgled mikro trauma, potrebno je utvrditi i ukloniti uzrok.

Iz koje nastaju neravni?

Takva piling kože su zbog:

- navika grize nokte;

- nepravilno njegu vašim rukama;

- čest kontakt ruku sa vodom i kemikalijama.

Međutim, kao glavne uzroke neravni bi se trebao zvati nepravilnosti u probavnom traktu i endokrini sustav tijela, problemi s razmjenu tvari, kao i nedostatak vitamina.

zvr formacija također može pojaviti zbog askorbinska nedostataka vitamina. U ovom slučaju, problemi su dopuniti pucanja / ljuštenja kože na različitim mjestima.

Kako da biste dobili osloboditi od problema?

Takva koža piling na prste oko nokta može eliminirati i spriječiti, ako smo definirali sigurno ono što nedostaje vitamina tijelo. Najčešće, u ovom slučaju govorimo o deficitu:

- vitamin P (rutin), odgovoran za elastičnost krvnih žila i kože;

- vitamin E (tokoferol) koji poboljšava zaštitna svojstva kože;

- vitamin A (retinol) stimulirati regeneraciju oštećenih stanica;

- vitamin H (biotin), koji podupire optimalan sadržaj vlage epiderme;

- vitamin B5 (d-pantenol), promoviranje vlage, oporavak i elastičnost kože.

Što uzeti u obzir u prehrani, a ne samo

Da bi se dobili osloboditi od neravni, liječnici preporučuju da u svoje stalne prehrane:

- jetre (pile, goveđi, svinjski);

- svježi sir,

- nemasnog sira;

- crvenog mesa (govedina);

- maslac;

- mrkva;

- morska riba;

- brokula i cvjetača;

- more kelj;

- (jaja kokoši i prepelice);

- biljno ulje (rafinirano);

- agrumi;

- jabuke;

- rajčica;

- češnjak.

Formiranje izbornik, treba uzeti u obzir bolesti. Ukoliko zdravlje ne dopušta da koriste proizvode koji sadrže gore navedene vitamine, oni bi trebali biti zamijenjeni odgovarajućim farmaceutskim pripravcima.

Kako bi se spriječilo i eliminirati Beriberi također mogu koristiti razne oblozi, maske, kreme za ruke. Još je potrebno koristiti rukavice prilikom rukovanja s kemikalijama za kućanstvo.

Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.