Neravni - problem poznat djecu i odrasle. Što su poznati svima - apsces ili ljuštenje kože uz nokta. A kako bi se spriječio nastanak ove neugodne i ružan izgled mikro trauma, potrebno je utvrditi i ukloniti uzrok.
Iz koje nastaju neravni?
Takva piling kože su zbog:
- navika grize nokte;
- nepravilno njegu vašim rukama;
- čest kontakt ruku sa vodom i kemikalijama.
Međutim, kao glavne uzroke neravni bi se trebao zvati nepravilnosti u probavnom traktu i endokrini sustav tijela, problemi s razmjenu tvari, kao i nedostatak vitamina.
zvr formacija također može pojaviti zbog askorbinska nedostataka vitamina. U ovom slučaju, problemi su dopuniti pucanja / ljuštenja kože na različitim mjestima.
Kako da biste dobili osloboditi od problema?
Takva koža piling na prste oko nokta može eliminirati i spriječiti, ako smo definirali sigurno ono što nedostaje vitamina tijelo. Najčešće, u ovom slučaju govorimo o deficitu:
- vitamin P (rutin), odgovoran za elastičnost krvnih žila i kože;
- vitamin E (tokoferol) koji poboljšava zaštitna svojstva kože;
- vitamin A (retinol) stimulirati regeneraciju oštećenih stanica;
- vitamin H (biotin), koji podupire optimalan sadržaj vlage epiderme;
- vitamin B5 (d-pantenol), promoviranje vlage, oporavak i elastičnost kože.
Što uzeti u obzir u prehrani, a ne samo
Da bi se dobili osloboditi od neravni, liječnici preporučuju da u svoje stalne prehrane:
- jetre (pile, goveđi, svinjski);
- svježi sir,
- nemasnog sira;
- crvenog mesa (govedina);
- maslac;
- mrkva;
- morska riba;
- brokula i cvjetača;
- more kelj;
- (jaja kokoši i prepelice);
- biljno ulje (rafinirano);
- agrumi;
- jabuke;
- rajčica;
- češnjak.
Formiranje izbornik, treba uzeti u obzir bolesti. Ukoliko zdravlje ne dopušta da koriste proizvode koji sadrže gore navedene vitamine, oni bi trebali biti zamijenjeni odgovarajućim farmaceutskim pripravcima.
Kako bi se spriječilo i eliminirati Beriberi također mogu koristiti razne oblozi, maske, kreme za ruke. Još je potrebno koristiti rukavice prilikom rukovanja s kemikalijama za kućanstvo.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
