Nadutost donosi puno problema na pacijenta. Međutim, trebali biste razumjeti: plinova u tijelu - je patologija ili norma? Pa ipak, da biste dobili osloboditi od njih?
Bezbolno za ljude sposobne plinovi odstupiti od 10 do 15 puta dnevno. A mnogi od tih plinova proguta zrak. Osim soda, deserti s tučenim bijelaca i vrhnje i drugih proizvoda.
Plinovi u ljudskom tijelu se sastoji od 90% dušika, ostatak - ugljični dioksid i kisika, bez mirisa. Ono što su oni opasni? ne, ali njihova prekobrojnost - - da ispušni plinovi. Akumuliran u tijelu, višak plinovi izgleda kao viskozna sluzavom pjenastog sloja koji pokriva crijevnu sluznicu. Ova pjena sprječava proces probave, krši probavljivost hranjivih tvari.
Zbog nadutost pogoršava kože, kose i noktiju, anemiju i kroničnog umora. Očito, treba eliminirati nadutosti, ali to ne može biti učinjeno, bez utvrđivanja uzroka viška plina.
I oni su u velikom broju često nastaju zbog:
1. Previše sadržaj u prehrani križonosan biljke, mahunarke, sušeno voće i sulfonirani.
2. Namirnice bogate lako probavljive šećere.
3. Velika količina vlakana u izborniku.
4. Netolerancije na laktozu ili fruktoza čovjeka.
5. Neuspjeh u tijelu kiselina enzima klorovodična.
6. Osjetljivost hrane (uglavnom usjeva).
7. Povećana crijevna propusnost.
Većina plinova - produkt fermentacije u crijevima probavljene hrane bakterijama. metan i sumporovodik oblikovan rezultat procesa (ovdje jednostavno ima neugodan miris). Ambre poboljšati kadaverina i putrescina, također su prisutni u gore fermentiranog proizvoda.
Da biste dobili osloboditi od nadutosti, moramo prvo utvrditi uzrok, a potom dobili osloboditi od njega od nje.
A za sprječavanje trovanje plinom liječnici savjetuju:
- žvakanje;
- jesti polako, nije u bijegu;
- postupno povećati količinu vlakana u prehrani;
- istražiti mogućnost netolerancije prema svemu što je njegova vlastita tijela;
- prvo pražnjenje vode u kuhanje mahunarki;
- biti oprezan s neobičnim proizvodima;
- izbjeći sorbitol, ksilitol;
- se testira na prisutnost parazita (primiti tretman, ako je potrebno);
- pijenje biljnih infuzijama, dodati začine na hranu;
- s vremena na vrijeme na „čiste” tijela s aktivnim ugljenom (u dogovoru s nadležni liječnik);
- smanjiti korištenje ugljikohidrata kratkog lanca (potonji se slabo apsorbira u crijevima).
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
