Opće je poznato da u juhu - jedan od najboljih obroka prehrani izbornika. On brzo asimiliraju (zbog tekućem obliku) i brzo zasićenih, ostajući niskokalorični. Međutim, kako se ispostavilo, nije sve juhe su jednako korisna. Idemo razumjeti: kakva juha od ruske kuhinje „štetnim” drugima da ograniče potrošnju, ako je potrebno.
1. Masna mesa juha. Svaka takva juha neće imati koristi, iako izgleda vrlo, vrlo ukusan. Da bi se izbjegli problemi s lošim ljubitelje kolesterola svinjskog mesa u prvih jelo nutricionisti preporučuju sipati juhu i kuhajte prvo jelo je samo na sekundu. I to je bolje imati ove juhe što je manje moguće.
2. Gljivične. Danas je teško naći čistog šumskog tla, osim da je u tajga. Ali tko ide tamo brati gljive? Sve ostalo ide u okolnim šumama. No, tu su prljavi. I gljive iz tla u potpunosti apsorbirati svu prljavštinu - od ispuha prolaze automobili i doradu prvo će poduzeća (uključujući s opasnim industrijama), a zatim izlije u zemlju kiša. I sve ove opasnosti s gljivama ići ravno u juhu. Stoga, ako niste sigurni u ekološki prihvatljivih proizvoda prikupljene osobno, ne isplati juha Venturing gljiva. Ništa osim štete na tijelu, on neće donijeti.
Još jedan nedostatak bilo juha od gljiva - sposobnost gljivica aktivirati rad probavnog sustava. Čini se, što nije u redu? No, to je jako loše za one koji pate od probavnih bolesti (akutne, kronične). Gastroenterolozi u jedan glas kažu: prekomjerna aktivnost gdje ga boli, ljudi su izuzetno štetni.
3. sonjača. Ispada najukusnijih (amater, naravno) ove juhe je ujedno i najveći „štetnim”. On je „soljanka”, u ime recept ispravno. Tako ponameshano u jednom loncu sve. Postoji i pušili, i raznih mesa i kiseli krastavci, i sama sol. Sve je to vrlo, vrlo loše za one koji imaju visok kolesterol, problemi s viškom težine, i kardiovaskularnog sustava.
Naravno, jedna od ploča bilo koji od gore navedenih juha, jelo s vremena na vrijeme, nitko neće biti ništa. No, ako bilo koji od ovih namirnica jesti svaki dan na određeno vrijeme, teškoće koje mogu nastati, gotovo je neizbježan. Dakle, to je vrijedno s obzirom na: Je li to stvarno potrebno, jer juhu? Ponekad je bolje bez njega.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
