Psiholozi su odavno primijetili da je ženski lik ovisi, između ostalog, o tome kako opremiti kuhinju u kući. Vi ste pretili? Pokušajte promijeniti nešto na bolje u vlastitoj kuhinji, i jamčimo da prilično mnogo će se promijeniti u sebe, uključujući i izgled.
1. Dobili osloboditi od velikih ploča! Jesti male - one pomažu regulirati dijelove. Istraživanja su pokazala da je tijekom proteklih 50 godina, jela u ljudskim domovima „rastao” za 25 posto! Kao rezultat toga - sada se svjetsko stanovništvo pojede četvrtinu više nego prvi! Želite li smanjiti prehranu? Odmah ide u staklarni i promijeniti zdjelu. Srećom, danas postoji mnogo za izabrati iz.
2. Održavanje čistoće i reda u kuhinji cijelo vrijeme! Dakle, bit će više zabavno kuhati. To znači da ćete postati sve manje i manje kupuju gotova jela i naručiti pizzu, sushi, koji je uvijek puno visoko-kaloričnu hranu kod kuće.
3. Ne prigušuje svjetla u blagovaonici i kuhinji (ako ga ima jesti)! Ovaj trik ugostitelji i vlasnici caffe - ne pada na to. Uostalom, to je dokazano da prigušeno svjetlo utječe na rast apetita i sitosti, naprotiv, otupljuje.
4. Odaberi za „hladno” nijanse kuhinji interijera. Psiholozi vjeruju da je plava, plava, siva i ljubičasta boja smanjuje osjećaj gladi, ali žuta, crvena i narančasta, naprotiv, povećati ga! Vi ne želite da vas i vaše kućne ljubimce jesti sve više i više? Zatim pregledajte svoje osobne stavove prema unutrašnjosti, slušati preporukama stručnjaka.
5. Uklonite iz kuhinje (ili iz blagovaonice, ili gdje ste stalno jede) TV! On nije u blagovaonici! Već je poznato svima. TV čini obrok potpuno nekontrolirano proces. Ovdje lako možete pojesti zdjelu salate s majonezom ili „zaduženje” pržena piletina cijela zasmotrevshis omiljene TV serije ili zanimljive programe.
Preporučujemo da pažljivo pročitate naše jednostavne savjete ako ste ozbiljno zabrinuti za svoje zdravlje i lik. Mnogo gore može biti jako korisno u borbi (ili spriječiti) s prekomjernom težinom.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
