Zbog viška sunca u ljetnim mjesecima, utjecaj toplog i suhog zraka stalno, i vjetar prašine i pijeska kod mnogih ljudi u ovo doba godine pada oštro vizija. Osim toga, postupak doprinosi teških opterećenja, stresa i pogoršanje nekih kroničnih bolesti. Ispostavilo se da je u ljeto oči trebaju doslovno spasiti!
Kao prvo, ljudsko oko zahtijeva stalno nadopunjavanje vitamina A! Od njih suza, na primjer, uklanjanje vitamin A, to također povećava jasnoća. vizualna oštrina će pomoći vratiti vitamina B1, a pojavila se živčani tic je u mogućnosti ukloniti pripreme vitamina B6. Ton očnih mišića podržava vitamin C. Od gori i „Sumrak” pogled, kao i učinak „crvenih očiju” štedi vitamin B2. Dramatično poboljšava vid i dodjeljuje za usne pripreme pogled B12 i vitamin D doslovno čini kratkovidnosti i oko grčevi mišića. Prerano starenje i slabost vida će pomoći da se izbjegne kalija, cinka i očne prilagođava jakom svjetlu, podržava rad mrežnice.
U jeku savršeno umirujuće losion za oči, koje su izrađene od ostuzhennoy na sobnu temperaturu, zelene ili crni čaj. A, možete staviti na zatvorene kapke krugovima sirovo krumpir oguljeni. I čaj tamponi i krumpira kriške trebaju podnijeti zahtjev za 10-15 minuta.
Za spremanje prizor u ljetnim mjesecima, morate o tome kako san! U jutarnjim satima, biti sigurni da se sunce kupka - plaća se sunčeve lice sa zatvorenim očima. Oči također trebaju mir. Da bi se postigao maksimalni učinak, možete koristiti vježbe za meditaciju koje prakticiraju indijske joge.
Očna protok krvi će se značajno poboljšati ako se vrati uvijek držati ravno. Idi na ples, igrati tenis, ne vježbanja tečaj loptu. Od velike je važnosti za očuvanje sviranja i organizacija na radnom mjestu - ne sjediti okrenut prema zidu ili gdje svijetlo umjetno svjetlo upada u oči.
Štetno za pregled zamarati, naprezanje očiju dugo sjediti u neprirodno držanje, krvotok i izazivaju anoksije. Bode, gori i svrab u očima, suzenje i zamagljen vid može uzrokovati suh zrak u sobi i stalno radi klima uređaj.
Vida i izazvan stresom. Kada osoba je uzrujana, tu je grč oko krvnih žila i mišića, što pak utječe na sposobnost prepoznavanja slike. A mozak vizualni centar u slučaju lošeg analize dobivenih informacija.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
