Za puno stresa ne uništava um i ne utječu negativno na zdravlje, psiholozi savjetuju da se pripreme za to unaprijed. Postavite se u pozitivnom smislu, i bilo šok naučiti uočiti kao iskustvo učenja, sudbinu shvatiti nešto važno, osobito vrijedan.
Ako stres i dalje dogodilo, odmah mobilizirati i djelovati na prethodno naučene pravila:
1. Cry izgovorio te u neposrednoj blizini, možda čak i vikati.
2. Nemojte pokušati zamisliti kako „bi bilo”. Sve se već dogodilo, kako se to dogodilo, dogodilo se.
3. Oprosti onaj tko je kriv. Ovaj stavak je najvažniji, a također uzrokuje buru emocija i odbijanja među žrtvama. Ih (emocije), moramo pokušati prevladati, što god. Postoji mnogo tehnika za psihičko, također može odnositi na ministrima crkve.
4. Početi razmišljati o tome ja, za žaljenje, hvaliti, uvažavanje, itd Na kraju, izaći i kupiti poklon: stvar ili ulaznicu za fascinantan putovanje ulaznica. Odijelo i razgovarati s djevojkom u najboljem restoranu i sl Sve to pomaže da pobjegne, što je vrlo važno u ovoj državi.
5. Uzmi još jedan pogled na ono što se dogodilo - pokušati vidjeti i cijeniti cijelu sliku. Međutim, osjećaji mogu ponovo pokriti. No, ne odoljeti i ne brinite - te emocije su mnogo slabiji nego primarni i ne može donijeti štetu koja je već dogodilo.
6. Neprestano se (možda čak i nasilno, ponavlja kao mantru), da je ljudski život je sinusni val, tako da bilo koji krevet je put do vrha inspirirati. Priroda drži ravnotežu - nemoguće je stalno živjeti u ljeto, ikada i na zimu i obratno.
7. Kao posljedica stresa u osobi objavio veliku količinu energije. To bi trebao biti poslan u kreativnom pravcu - ići na posao, početi učiti, dobiti hobi, koji nije bio tamo prije, itd
8. I nemojte se sramiti tražiti pomoć. Neka vas će imati mentora „za život”, koji pruža duhovnu i moralnu podršku. To može biti jedan od starosjedioca, a može biti potpuni stranci, ali vrlo, vrlo korisno za vas u ovom stanju, ali iu budućnosti.
Nastavite bez odstupanja, a ne odustaje, da moramo čekati rezultat predugo. Budite uvjereni da će vrlo brzo život će živost s novim bojama i apsolutno postalo mnogo lakše.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
