Ako je sve uvijek komplicirano i teško u životu, potrebno je poduzeti mjere kako bi se situacija promijenila. Ne gubite vrijeme na konstantu „raking krhotine” od svakodnevnih obaveza i iznenadnim slučajevima. Ako je „gomila” se formiraju sa zavidnom pravilnosti, pa je vrijeme da obratite pozornost na to i odgovoriti na odgovarajući način.
Vi ćete postati mnogo lakše, a stvari će se početi rješavati „kao da je sama po sebi”, ako je:
1. Pogledajte minimalizma. Učinite to osnovni princip u svim ključnim životnim trenucima, počevši od dizajna interijera, a završava komunikaciju s ljudima. To je samo izgleda kao puno - uvijek dobro. U stvari, ni mnoge stvari ne može biti dobro, nema ljudi. A onda, i drugi - temelj kaosa i nereda. Mnogo bolje u životu ostaviti samo ono što je potrebno i donosi zadovoljstvo. I dobili osloboditi od ostalih.
2. Držite redovite opće čišćenjeUzimajući osloboditi od svega nepotrebnog, koja se nakupila. Minimalizam minimalizam, ali previše se događa čak iu ovom cjeloživotnom pristupu. Nepotrebno višak mesh. Ako ne koristite stvar za neko vrijeme, ona ne obavlja dekorativnu funkciju i izaziva ugodne senzacije (npr sjećanja), treba zbrinuti. Vi ne želite da se baci van - dati.
3. Počnite kontrolirati financije. Odakle dolazi i gdje se troši. Instalirati na računalo odgovarajući program ili voditi evidenciju o staromodnom, u bilježnicu. No, budite sigurni da će dovesti! Na proračuna i znakovi vremena koje je potrebno ne više od 10 minuta dnevno, i prednosti to donosi ogromne. Uskoro ćete shvatiti gdje možete uštedjeti novac i stop „curenja” kao slijepa oka.
4. Pridržavati se odredbi iz „333” Courtney Carver u pripremi ormaru. Prema njima, vi ste u roku od 3 mjeseca trebala koristiti samo 33-name stvari iz svog ormara (uključujući i cipele i nakit). To će biti kraći i suzdržano, moderniji unutarnji sadržaj nakon vanjske.
5. plan obroka. Hrana - vrsta stresa, previše, pogotovo za one koji imaju problema s prekomjernom težinom. Dakle, planiranju obroka. Svaki put jede na vrijeme i točno ono što smo planirali. Dovoljno je sjetiti, dijelovi bi trebali biti umjeren.
6. biti zahvalan. Stavi pokraj kreveta jastučić i olovku. I svake noći, zahvaljujući sudbini ili pisati u nekim posebno (uključujući i mene) za 3 stvari koje vam se dogodilo tijekom dana.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
