Dugotrajno nedostatak joda u ljudskom tijelu može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. S obzirom na broj elementa izravno ovisi o stanju i funkcioniranju štitne žlijezde, kao i hormonalne ravnoteže u tijelu.
Ali primijetite problem? Kako shvatiti da je test nedostatkom joda? Koji su znaci u ovom trenutku?
Tako, potrošač dnevna norma joda ljudskog tijela 100-200 mikrograma (prema N-WHO podataka). Naravno, potrebno je napraviti prilagodbe za dob i zdravstveno stanje pojedinca. Osim toga, više joda (donji barijera - 200 g) potrebna za trudnice i skrb majci.
Važno je:tijekom trudnoće nedostatak joda postaje jako opasno, jer pun pobačaja, uključujući kasnijim fazama, pojava raznih nedostataka imati dijete.
Jod je osnovna komponenta hormona štitnjače, koji igra važnu ulogu u razvoju čovjeka, metabolizam i aktivnost mozga. Nedostatak ovog elementa dovodi do bolesti štitnjače i dovoljno ozbiljne nedostatke koji nastaju kao rezultat poremećaja žlijezda.
Kako shvatiti da tijelu nedostaje jod?
Endokrinologa nazivom nekoliko jasne znakove da je pomoć za identifikaciju najviše deficit:
1. Kozmetički kožnih problema, kosa. Kada nedostatkom joda u ljudi s lokalnom suhe kože svrbež, a tu je i jaka gubitak kose.
2. Iznenadna i značajan porast tjelesne težine. Zbog nedostatka joda u metabolizmu ljudsko tijelo usporava. To usporava spaljivanje kalorija i doprinosi formiranju dodatnih kilograma. Usput, u ovom slučaju, dodatak se može dogoditi čak i onima koji su sjedili na dijeti bez povreda.
3. Trajna „merzlyavost”. Kada je osoba hladnije, to također može biti znak nedostatka joda. Od posljednje dovodi do smanjenja brzine metabolizma, tijelo proizvodi manje energije i sukladno tome dobiva manje topline.
4. Kronični umor. Osjećaj ekstremnog umora može biti simptom nedostatka joda u tijelu. Osim toga, čak i nakon manje fizičke aktivnosti, osoba može osjećati opću slabost.
5. Česti zatvor. To je također iz nedostatka joda. Prema liječnicima, poremećaji štitne žlijezde utječu na smanjenje aktivnosti želuca i debelog crijeva.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
