U jesen 2019. godine liječnici očekuju epidemiju gripe. Pokušajmo pripremiti za to unaprijed, a mi ćemo učiniti sve što je moguće kako bi se izbjeglo bolesti. Dakle, ako ste zabrinuti o prevenciji bolesti:
1. Pokušajte održavati zdrav stil života. Sleep najmanje 8 sati dnevno, uravnotežen hrana i biti fizički aktivan.
2. Ravni sluznice dnevno nazalni pripravci koji sadrže morsku vodu. Možete jednostavno rastopiti morsku sol u prokuhanu vodu. Što se tiče grgljanje, to je najbolje koristiti tinktura od nevena i eukaliptusa.
3. Premazati u nos oksoliničnu masti jednom dnevno.
4. Kupi askorbinku i uzeti dvije tablete dnevno.
5. Pijte puno tekućine.
6. Rasporedi dom aromaterapija sjednicu. Koristite eterična ulja jele, eukaliptus, smreke i bora.
7. Perite ruke sapunom i vodom svaki put kad dođe na ulici ili sjediti za stolom. Koristite jednokratnu ručnici.
8. Rjeđe dodirivati rukohvate u javnom prijevozu i ogradu na vrata.
9. Ne dijelite telefone na javnim mjestima.
10. Izbjegavajte kontakt s ljudima kihanja i kašljanja.
11. Kad kišete koristiti jednokratnu maramicu.
12. Što manje dodirivati nos i oči.
13. Tijekom epidemije, koristite jednokratne medicinske maske koje se mijenjaju svaka dva sata.
Važno! Sezona "pada-zima 2019-2020", liječnici očekuju gripe virusa A / Califomia / 07/2009 (H1N1), koji se popularno naziva "svinja", kao i A / Perth vi / 16/2009 (H3N2) i B / Brisbane / 60/2008. Ovi virusi su iznimno otporni na rimantadine droge i amantadin, ali osjetljiv na oseltamivir i zanamivir.
Simptomi nalik gripi dogodi, obično 3-5 dana nakon kontakta s bolesnom osobom. Počnite glavobolje, kašalj, groznicu, povraćanje, proljev, bol u zglobovima i mišićima. Tjelesna temperatura raste do 39-40 stupnjeva, postaje teško disati.
Ali, ako ste, nakon svega, postati bolestan, da ne bi trebali odmah otići do ljekarne antibiotike (pogotovo sada kada su na recept). Virus su samo antivirusni lijekovi! Vrijedi kombinirani pripravak za učinkovitijim tretmanima. Međutim, oni moraju biti propisane od strane liječnika, želite nazvati kući bez iznimke.
Ne možete srušiti temperaturu, ako je ispod 38,5 stupnjeva. Oporavak će biti odgođen! Ako groznica gore, uzeti paracetamol ili ibuprofen. Ne koristite aspirin - to povećava rizik od unutarnjeg krvarenja na pozadini virusa. Osim toga, lijek potiče razvoj komplikacija.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
