Znanstvenici sa Sveučilišta u Zapadnoj Virginiji, kao rezultat mnogih godina istraživanja otkrili smo: tablete / kapsule vitamina D i kalcija nije kao koristan kao što pisati i govoriti o tome. Oni čak su opasni za ljudsko zdravlje, ako se uzme u isto vrijeme. Ova kombinacija tvari povećava kod ljudi rizik od moždanog udara za čak čak 17%.
Istraživači su stavili ukupno 227 kliničkih ispitivanja u nekoliko godina, u kojima je sudjelovalo više od pola milijuna ljudi, kako je izvijestio Annals of Internal Medicine časopisa. Kao rezultat toga, to je dobro utvrđeno:
1. Vitamin D, koji se prodaje u ljekarnama diljem svijeta u tabletama ili želatinozne kapsule, ne tako korisnim. Utvrđeno je pomoću takvih poznatih proizvođača preporuča kao aditiva u hrani, ne doprinosi jačanju kostiju audio ili sprječavanju reumatoidnog artritisa. Oni također pomažu u borbi protiv depresije, kako tvrdi njegova developera.
2. Reklamirao multivitaminske komplekse s vitaminom D (praktički svi, bez obzira na sastav i dodatne oznake) također ne rade u tom pravcu.
3. Procjenjuje se učinak „izvorni” kombinacija u tablete kalcija i vitamina D (kao u tablete / kapsule) za povećanje rizika moždanog udara. Znanstvenici pouzdano navodi da je takva sinteza je aktivno doprinosi formiranju aterosklerotskog plaka na stijenkama krvnih žila. Međutim, za konačnu potvrdu svoje pretpostavke, istraživači trebaju staviti nekoliko važnih eksperimenata.
A što je s onima koji se koriste s vremena na vrijeme popiti vitamin-mineral kompleksa igrališta, oni su mislili „za zdravlje”? Dati prednost korisnih proizvoda, a ne tvari u farmaciji staklenke.
Vitamin D bogata crvena kavijar, govedina jetra, sojino mlijeko, tuna, sardine, losos i jegulja jaja. Osim toga, važno je biti vani više. Sve to pridonosi prevenciji nedostatka vitamina A. Plus: prirodno proizvodi vitamin D ne sukob s drugim tvarima i elementima.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
