Osoba dostupan je najlakši način da se utjecaj na svoje tijelo - mijenja vlast. A ako ubode ili odrezani na nešto obvezuje da neće svakome nešto za jesti / ne jesti ništa „korisno” / „štetno” spreman bilo. Ako je „zabodena”, naravno.
Zato većina „optimistična mitovi” koji se odnose na rak, ona se vrti oko „terapijski” hranu. Pokušajmo razumjeti preporuke nov gurue koji obećavaju ozdravljenje od najgorih bolesti samo promjenom prehrane.
Slatki + masti
Pitaj bilo kojeg liječnika, a on je rekao: za održavanje zdravlja je nemoguće bez kontrole težine. Dakle, ne možete izbjeći prejedanje. Očito, dodatnu težinu povećava rizik od raznih bolesti. Ne samo kardiovaskularne bolesti, ali i mnoge vrste malignih tumora, usput. Pretilost može izazvati rak dojke, maternice i debelog crijeva, gušterače, itd ..
Mi ćemo shvatiti. Dakle: masno tkivo je uključen u metabolizam mnogih tvari - hormoni i faktori rasta koji utječu na diobu stanica. I stoga je moguće formiranje malignih tumora, koji je također pokrenuo na staničnoj razini. Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost i normalizirati metaboličke i regulatorni procesi smanjuju rizik od tumora u tijelu.
Prehrana bogata ugljikohidratima brzo, često dovodi do prekomjerne težine i stoga je jedan od razloga za nastanak mita da je rak - „slatko bolesti zuba” No, prisutnost normalne težine slastice u prehrani ne utječe na razvoj tumora. Čimbenik rizika nije šećera, a višak težine. Ako ne postoji gojaznost, kolač ili slatkiš neće povećati šanse za dobivanje raka.
Meso + sol
Današnji prehrambene preporuke sugeriraju smanjenje prehrani crveno meso i mesne prerađevine (kao što su kobasice i sve vrste kobasica), kao i soli. To je zbog povećanog rizika od raka.
Ispada da je karcinogeno djelovanje, koja se javlja kao posljedica jesti crveno meso povezuje se s povećanom količinom hema u mišićima životinja. Dakle, crveno meso sisavaca i ptica. - „Bijeli” Višak „meso” hem ulaska u ljudsko tijelo tijekom probave, ošteti stanice i potiče maligne degeneracije. To znači višak crvenog mesa u prehrani nije povećati rizik od tumora na probavne organe - želudac, gušterača, crijeva.
nutricionisti vijeće:tjedan dana možete jesti ne više od 700 grama crvenog mesa! A kako bi se smanjila potrošnja mesnih proizvoda koji sadrže, osim „nesretan” hem puno konzervansa i soli.
Što se tiče soli - to je samo po sebi kancerogen. Njegova zlostavljanje značajno povezana s rizikom od razvoja raka.
Voće + povrće
Nutricionisti vjeruju da morate imati što više sirovog voća i povrća (osim ako je kontraindicirana drugih patologija) za prevenciju raka. Takva prehrana značajno smanjuje rizik od razvoja raka pluća i raka usta, grkljana. Međutim, nedostatak prirodnih hranjivih tvari ne kompenzira, kao mnogi misle, uzimanje reklamirao umjetnih dodataka. Ljekarna Vitamini pojava tumora manje vjerojatno apsolutno ne.
To je dokazano brojnim istraživanjima: vlaknima bogate biljne hrane šanse za ne dobivanje raka probavnog trakta značajno povećava. Ova vlakna povećavaju stolicu, ali ubrzati njihov prolaz kroz probavni trakt, a to smanjuje vrijeme kontakta štetnih tvari u hrani probavlja sa zidova debelog crijeva.
Učinak ostalih proizvoda od vjerojatnosti nastanka tumora je otvoreno pitanje.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
