Ozbiljna bolest rijetko ostaje samo u tijelu. To podrazumijeva niz komorbiditet. Često (osobito u starijih bolesnika) se mogu naći u „buket” od bolesti. Jedan od najčešćih dobne „ansambl” se smatra „kvartet” koji se sastoji od ateroskleroze, angine, visokog krvnog tlaka i dijabetesa. A ako sve to ne liječi u kompleksu, smrt je neizbježna.
Razvoj ovih bolesti izazvane prije svega nezdravi način života (uključujući i štetne neuravnotežene prehrane), nasljedstvo i tužnom stanju okoliša. No, postoje načini za poboljšanje vlastitog zdravlja. Konkretno, niži kolesterol i zaustaviti razvoj ateroskleroze. Usput, snižavanje kolesterola, bilo bi korisno i tlak, te o isplati drugog tipa dijabetesa. Vi ćete biti u mogućnosti kontrolirati svoju težinu i trenutni status.
Imate 3 vitamin asistenti:
1. Niacin (PP). Medicina je odavno poznat kao regulator metabolizma lipida. Ona ima sljedeće korisna svojstva:
- smanjuje razinu „loš” kolesterol, odlaže na stijenkama krvnih žila;
- povećava koncentraciju kolesterola, „dobar”;
- smanjuje ukupni kolesterol, kao i suvišak triglicerida u krvi;
- potiče vazodilataciju i normalizaciju AD;
- Blutwurst poboljšava cirkulaciju i smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.
Nikotinska kiselina ima kumulativni učinak, pa je važno da i dalje ostane u tijelu konzumiranjem raženi kruh, repa, grah, govedina jetra i bubrege, mango i ananas.
2. Omega-3 (kiselina). To je nešto korisne spojeve, koji se ne proizvodi u ljudskom tijelu. Oni su, na žalost, vrlo malo, i na uobičajeni način ishrane. U međuvremenu, Omega-3 trigliceridi smanjuju štetne višak kršenja ravnoteže masnoća u krvi. Oni također doprinose rastu djece i adolescenata, poboljšanje kože i kose, ošišan bol bolesti zglobova, reume. Ovi spojevi smanjuju rizik od srčanog i moždanog udara.
3. Vitamin E (tokoferol). Poznato je da kolesterol nije samo štetna, ali i korisno (slučaj u stanju). To oblaže iznutra zid stanice i stijenkama krvnih žila. Kada je izložen „štetne” faktora - stres, pritisak, varikoze - cirkulacija krvi je slomljena plovila su ozlijeđeni, ali kolesterol je izdana.
Ako razina kolesterola u krvi je čest visokog šećera, toksini, itd, to se mijenja njegova struktura se oksidira. Oksidirani kolesterol uzrokuje vaskularne upalu, na mjestu koje na kraju stvara plak.
Postupak ostaviti u stanju tokoferol (vitamin E), koji je jedinstven antioksidans. Njegovi brojni biljna ulja, kikiriki, jetra, jaja, mliječni proizvodi, kao i na zeleno voće i povrće.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
