Koža je gotovo uvijek „odražava” ono što se događa unutar tijela. Zato, prije nego se bave vanjska oštećenja uz pomoć kozmetičkih proizvoda i postupaka, bilo bi potrebno razumjeti uzroke svom izgledu.
1. masnu kožu
Sastavom masnih kiselina u epidermisu i dermisu je slomljen zbog prekomjerne konzumacije maslaca, brašna, kao i alkoholna pića. Kako bi riješio taj problem, potrebno je prilagoditi prehranu, njegovo uklanjanje odozgo „opasnosti” i dodajući mrkve, svježe zelje, bundeve. Ovi proizvodi sadrže karoten, askorbinska kiselina i vitamina E, poticanje normalizacije zhirootdeleniya.
2. suha koža
Dehidracija kože i bora prerano potiče često prekomjerno korištenje jakog čaja i kave. Kofein u ovim pićima povećava vaskularni spazam na periferiji ometa protok krvi, a time i protok hranjivih tvari u tkiva. Isto tako, suha koža rezultira zlouporabe alkohola.
Poraziti problem, trebali piti više vode (najmanje 30 ml dnevno za svaki kilogram od svoje vlastite težine) i ući s visokim sadržajem askorbinske u redovnoj prehrani hrane kiseline. Nadalje, izbornik mora napuniti hranu koju mnogi polinezasićene masne kiseline, omega-3 i omega-6 (oni zadržati vlagu u koži, dati ga na priljev staničnoj razini hranjivih tvari).
3. erupcije
Oni izazivaju namirnice sa visokim glikemijskim indeksom (također poznat kao brze ugljikohidrate) koji krše žlijezde lojnice. Nedavna početak izdvojiti puno sebuma, što izaziva osip.
U je događaj akni potrebno kako bi se smanjila potrošnja mlijeka - tako kažu znanstvenici s Harvard School of Public Health, što se pokazalo da je u kravljem mlijeku, puno hormona, sukob sa čovjeka, a ovaj sukob inicira upalni procesi.
Za stanje kože se vratio u normalu, također treba dodati na svoj način ishrane malo masnu ribu, jabuke, povrće i kaša na vodi. Ipak preporučamo ograničavanje potrošnje proteina.
4. Oteklina, slabost, neelastičnost
Sve to znači jedna stvar samo: vaše tijelo dobiva previše životinjske bjelančevine. Takve su kožne reakcije povezane s indikatorom promjene u pH krvi - Na proteina cijepanja kiselosti znatno varira To postaje sporiji metabolizam, kao i proizvodnju enzima i hormona, uključujući one koji su odgovorni za regeneraciju stanica.
Povećanje stopa alkalna okolina pomaže krastavci, soja klice, avokado i cikoriju. Morat će smanjiti potrošnju slatkiša i zbog viška pauze glukoze dolje kolagena, odgovornih za elastičnost ljudske kože. Počnite brzo rasti starenja, promatrana brojeve rasta štetnih bakterija.
Usput, ako se smanjiti unos šećera, brašna i masnoće, poboljšati stanje ne samo na kožu nego i cijelog organizma.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
