Prevencija gihta potreban je za one koji su dio „u opasnosti” za bolesti: muškaraca i žena nakon 40 godina. U isto vrijeme, prema statistikama, jači spol bolesni 15 puta više nego fer seksa.
Uzroci gihta
Dakle, što je giht i da li je moguće spriječiti njegov razvoj? Idemo istražiti.
To kronična bolest - posljedica metaboličkih bolesti, u kojoj je odgođenih mokraćne kiseline u krvi. Zbog nedostatka vode, ova kiselina se prevede u sol igličastih kristala, koji se nastanjuju u hrskavice, ligamenata, zglobova. Kad je važna manifestacija od prvih simptoma odmah uhititi bolesnog, kako bi se izbjegla razvoj svoje kronični oblik.
Nepravilne prehrane - ne jedini uzrok gihta. Katalizator može biti:
- genetska predispozicija;
- povećanje tjelesne težine;
- uzimanje određenih lijekova.
Prevencija od gihta
1. Tablica 6 №
Odmah nakon toga uravnotežene prehrane. I to je bolje unaprijed. Broj purina - ne više od 150 mg dnevno. Tablica broj 6 je dizajniran posebno za osobe s bolne zglobove. To ograničava unos soli i masti.
2. voda
Piće potrebno barem 2,5 litre vode dnevno. To će smanjiti razinu mokraćne kiseline. A bolje je ako je napitak nije samo u izobilju, ali i zemno - alkalijskih metala u pripravku i njihovi derivati koji blokiraju štetnog djelovanja kiseline.
3. trešnja
Prevencija gihta je moguće, ako jedete 200-250 grama bobičasto voće višnje svaki dan. To je mišljenje liječnika.
4. „Ne”, krumpir
Škrob može izazvati artritis. A kao dio svojih brojnih krumpira. Također u popisu nepoželjnih proizvoda uključuju patlidžan, rajčica, rafinirani šećer, meso, kava, čokolada.
5. „U točka”
Akupunktura pokazala smanjuje količinu mokraćne kiseline i drugi katalizatori bolesti zglobova.
6. Sredstva iz prirodnog „medicine prsima”
Korisni homeopatski lijekovi, koji se sastoji od:
- benzojeve kiseline, ublažavanje boli;
- Ledum močvara;
- Brion, koji blokira akutne boli za vrijeme kretanja;
- mrazovac, eliminirajući mučninu.
7. Dodaci
Dijetetski suplementi pomažu tijelu da se oporavi. Kada gihta korisni kompleksi s ribljeg ulja i dokozaheksaenska kiselina (omega-3), vitamin B, E i C.
8. Vražja kandža
Vražja kandža (vražja kandža) - efektivna homeopatski biljka iz Afrike, čiji korijen se koristi u lijekovima za giht. Pokazalo se da 60 grama suhog praha iz krušne pandža smanjiti bolove u osteochondrosis kralježnice i koljena. Kontraindikacije za primanje đavolje pandža su dijabetes i povećana zgrušavanja krvi.
9. Gimnastika, masaža
U početnoj fazi gihta preporučuje umjeren vježbe: noge savijanje sjedi; hodanje na petama strana / unutarnjoj strani stajališta; rotirati nogu; valjanje loptu.
Ako pogođen malih zglobova, učinkovita masaža i self-masaža - trenje zamagljena kretanje prema mjestu upale.
10. iznimke
Prevencija gihta je neučinkovito ako zlostavljali alkohola. Opasne su i neki lijekovi: aspirin, diuretici.
Predisponiran giht bolesnika s hipertenzijom, dijabetes, bolesti jetre, bubrega.
U fazi sam gihta gotovo bez simptoma i otkriti samo rezultate nekih testova. Zbog toga je važno uočiti promjene u tijelu: pospanost, znojenje, svrbež, što može ukazivati na problem.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
