Ova emocija, prije ili kasnije obuzima svaku osobu. Međutim, neki su svjesni da je uzrok nije samo složeno, ali često u hormonska neravnoteža, nepravilan šećera u krvi i drugih zdravstvenih problema.
Ako vam se dogoditi da se živčani nad ništa, koji ste prethodno nije obraćao pozornost, i takvo stanje traje više od šest mjeseci - to je ozbiljan razlog da se odmah primijeniti na liječnika. Uzroci prekomjerne osjetljivosti na stres i, kao posljedica toga, stalna razdražljivost i može biti dijabetes, infekcije koja se razvija u tijelu, ili neki mentalni poremećaji.
Zajedno s pritužbama iritacije, pacijenti su često teško utvrditi pojavio pozornost i koncentraciju, pojačano znojenje, lupanje srca i prekide u disanju.
Uzroci abnormalnog razdražljivost
Prema riječima stručnjaka izazvati iritaciju kod ljudi sposobni:
1. stres (Prvenstveno) uzrokovana različitim životnim situacijama. Ako dugo živjeti u takvom stanju, to bi moglo završiti emocionalnu i fizičku iscrpljenost.
2. Depresija sa širokim rasponom simptoma
: Nedostatak energije, lošeg raspoloženja i razdražljivost. Osim toga, prisutnost potonjeg emocija ukazuje na ranoj fazi bolesti. I općenito, o depresiji mogu se navesti:- kronične osjećaja krivnje;
- osjećaj beznađa (stalno);
- nezainteresiranost za okolinu;
- glavobolja (u vremenu);
- kroničnog umora;
- problemi pažnje, koncentracije;
- kvarovi u probavu, nedostatak apetita za više od 2 tjedna;
- stalan osjećaj tjeskobe.
3. Nedostatak sna izaziva bijes i razdražljivost. Dok odmarajući san ispunjen ljudskom energijom, dopuštajući mu da se oporavi.
4. Nizak šećer u krvi (Ili hipoglikemija) ima najveći negativni pažnju u ljudskom stanju (i mentalno i fizički). To je često slučaj s pacijentima koji pate od dijabetesa. Simptomi su pospanost, poteškoće s koncentracijom, vrtoglavica, lupanje srca.
5. Hormonska neravnoteža. Povreda ravnoteže hormona također dovodi do povećane razdražljivosti. Kod muškaraca, na primjer, ovo stanje je često uzrokovana nedostatkom testosterona ili, naprotiv, visoke razine estrogena.
6. Predmenstrualnog sindroma. Žene su često ispunjen s PMS raspoloženja i razdražljivost. Glavni PMS simptomi su umor, glavobolja, nadutost, proljev / zatvor, i, naravno, loša raspoloženja (ili kapi) u pozadini svega toga.
terapija razdražljivost
razdražljivost Liječenje ovisi o uzroku, koji je proizveo ovu situaciju. Može pomoći psihološko savjetovanje, terapija lijekovima (ako je potrebno). Ali ja ovdje je neprihvatljivo.
Postoje opće smjernice za borbu s razdražljivost:
- tjelesna aktivnost (redovito);
- uravnotežene prehrane;
- ispravan redoslijed dana u odnosu na poremećaje spavanja / budnosti;
- možda, meditacije, disanja prakse.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
