Bolesti štitne žlijezde - hipotireoze je u pratnji raznih manifestacija. Međutim, postoje velike simptomi se javljaju u gotovo svih bolesnika pod kojima će biti korisne za neke tehnike zdravlje vraćanja. No, u svakom slučaju treba se konzultirati s liječnikom.
Pretpostavimo da pacijent hipotireoidizma u kombinaciji s deficitom energije (potrošnje kalorija-gen) i VNS, izraženu hladnoća, glavobolja, kronični umor osjećaj, poremećaja spavanja. Za njega biti relevantni:
1. zagrijavajući ekstremitete
Pacijent s hipotireoza definitivno osjeća hladnoću u nogama i rukama. On je hladno, pa se u takvim slučajevima grijanje struji udova „ugodno vruće” vode. 5-8 puta dnevno. Čim su topliji, ruke i noge moraju biti suhe.
Zagrijavanje također može provesti pod tušem. To je posebno važno u sportskim opterećenja (odmah nakon njih). Postupak, osim topline, dati snagu bolesnika, napuniti baterije.
2. masaža
Iskusni kineziologija (u ovom slučaju važno je pronaći dobar stručnjak) U postupku za masažu je staviti na noge klijenta grijao kamenje. Tako pacijent više udoban, to je daljnje opušta.
Što se tiče tretmana, masaža bi trebala biti sedativ, klasična, opustiti i zagrijati tijelo. Osim toga, preporuča se napraviti posebne vježbe za vrat, ili bolje rečeno, za štitnjača. Kao rezultat takvog kompleksa propusnice ukočenost u mišićima, dobiti bolji san, glavobolje ide dalje.
3. Još revitalizacije prijem - na spavanje rano
Mnogi danas u zabludi kasno spavanje. No, za pacijente s hipotireoza, ova situacija je neprihvatljiva. Ako se prisiliti da samo tjedan dana da ide u krevet najkasnije u roku od 22 sata, to je već moguće značajno poboljšati zdravstveno stanje, postaju energičan i svjež. Jer vrijeme spavanja živčane stanice regenerirati.
4. Kisik u kombinaciji s joga
Ona preporučuje se za sve pacijente s hipotireoza kisika, uključujući sesija u hiperbaričnu komoru. Također je preporučljivo vježbe disanja kao rekreacijske aktivnosti. Najbolja opcija - posebna yoga asane. Uostalom, s normalnim disanjem uključeni to nije sve lako, a njihovi pojedini dijelovi. Dok jačanje dijafragmu i disanje kretanje prsnih mišića može postići maksimalnu plućnu ventilaciju.
Je da oni koji počnu prakticirati potrebne vježbe, vrtoglavicu. No, s vremenom prođe, što je najvažnije, ne zamarati. Kao rezultat toga, bavi poboljšanje pamćenja, oni su mnogo manje umorna od fizičkog napora.
Zapamtite:koristan učinak na nervne stanice kisik i smanjiti napon štitnjače.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
