Malo je žena zna da je pristup menopauze može se naći u unaprijed (jako jako unaprijed za 2-3 godina), i da se pripreme za to, kao i prijelaz na „novi” dobi.
Klimakterij i sve što je povezano s njim
Glavni simptom menopauze smatra prestanak menstruacije, ali za 2 ili čak 3 g pred ženskom tijelu ima puno promjena.
Oko 40 godina (+/-) jajnici smanjiti proizvodnju ženskih spolnih hormona, a time i smanjuje razinu tih hormona u krvi. I to definitivno utječe na izgled, zdravlje i raspoloženje žene.
treba obratiti pozornost na:
- redovite prekide u ciklusu;
- osjećaj topline i visoke temperature u normalnim brojevima na termometrom;
- tlak udara;
- česte glavobolje;
- pogoršanje kože, kose (suhoće, tupost);
- „lebdio” iznenada ovalno lice;
- poremećaji u emocionalnog stanja (neobjašnjivo bijesa, zatim plakanje, melankolija);
- povećana znojenje;
- smanjeni libido.
Važno je:žene, alkoholizam, pušenje, pate od depresije ili kronični umor, kao i oni koji su prošli tečajevi kemoterapije ili terapije zračenjem, menopauza praktički jamči da će doći do nekoliko godina ranije od svih ostalih.
konzultacije ginekologa
Međutim, ako ste stariji od 35 godina, i primijetite u jednom ili više od gore navedenih simptoma treba konzultirati ginekologa i pregleda. Liječnik, nakon sumnjajući anamneze približava menopauza, svakako ponuditi ruku preko analize o hormonima (na 5-7 dana menstruacijskog ciklusa):
- luteinizirajući (LH);
- folikul stimulirajući hormon (FSH);
- testosterona (ukupna);
- estradiol;
- progesteron (21 dana menstrualnog ciklusa);
- prolaktin;
- i DHEA-sulfat.
Najvjerojatnije, ginekolog će vas uputiti i na test krvi za hormone štitnjače (T3, T4, TSH).
Priprema za menopauzu
Na taj način možete pripremiti za vrhunac. Kako? Idemo posao:
1. Prvo, trebali imati redovite check-up, gledajući oko sebe ginekologa, nauka o sisarima, stomatolog i kardiologa. Ovi stručnjaci pomoći će očuvati zdravlje žene za mnogo godina. Statistike pokazuju da je takav sveobuhvatan screening omogućuje znatno povećati životni vijek i aktivnu starost.
2. Drugo, promijeniti vaš stil života: smanjiti unos kalorija, povećanje potrošnje svježe vode, odbijaju od svih loše navike, više kretati, pronaći hobi (ako nije) kao, može promijeniti okoliš, klimu, struku, što ništa! Možda dobiti razvod ako brak ne uspije, ili jednostavno umorni, a možda, naprotiv, stvoriti obitelj.
3. Treće, kako bi se smanjio utjecaj stresa. Starost 40 + žene i tako dobro, da čak ne može brinuti o gluposti i ne trošiti vrijeme na toksičnog komunikaciju.
Klimakterij za mnoge žene - težak put. Međutim, oni mogu napraviti ovo razdoblje lakše. Potrebno je samo da se pripreme za to, uz pomoć liječnika, u svojim preporukama.
Želite li znati više o medicini? Ne zaboravite podržati naš kanal na uslugu Yandex. Zen Kao i pretplata. To nas motivira da objavi više zanimljivih materijala. Također, možete brzo naučiti o novim izdanjima.
