Unatoč zajedničkom percepcije mladih, 40 godina - to je velika starost. Žena ne samo da zna što želi od života, ali i postići određene visine. Ako tretirati svoje tijelo s dužnom pažnjom, onda ovaj period donosi više ugodne trenutke.
sanjati
Glavni garancija ljepote u bilo kojoj dobi - dobar san. Ako nedostatak sna očima postaje slabo, a lice mu izgleda nekoliko godina stariji. Žene u ovoj dobi, preporuča se da ne zanemariti 8 sati spavanja - to će pomoći u održavanju mirno i normalno funkcioniranje tijela.
za njegu kože
Redovita masaža u salonu ili sami na masažu linijama, pomoći će zadržati svoju elastičnost. Čak i iz kože, nježno očistite kockicama leda i vode za pranje s promjenom vode na kuhana ili minerala.
To je najbolje odabrati kozmetiku sadrže vitamin E, retinol (vitamin A), kolagen, prirodnih ulja, hijaluronske kiseline. Komponente u pripravku, u pravilu, raspoređeni u silaznom redoslijedu.
Nekoliko puta tjedno može primijeniti na maski, moguće je koristiti prirodni, domaći kuhani - oni će pomoći nahraniti kožu s korisnim elementima.
Sredstvo za čišćenje
Za korekciju bora oko očiju treba obaviti vježbe i zategnuti mišiće lica - trebate masirati kožu ispod očiju i na sljepoočnicama. proizvodi za njegu je bolje odabrati lifting učinak i komponente koje doprinose krvi mikrocirkulaciju.
hrana
Od hrane utječe na naše zdravlje i izgled. To mora biti korisna i uravnotežena. Nema akutne i masne hrane. Više voća i povrća, vlakana, kalcija, koji se može dobiti od sezam, grah, povrće i riba. Za održavanje ravnoteže vode treba piti najmanje 1,5 litara vode dnevno.
tjelesna aktivnost
Nedostatak kretanja ili dugog boravka u jednom položaju (sjedeći, ležeći) smanjuju moždanu aktivnost, cirkulaciju oslabiti, može dovesti do problema s kralježnicom. To se potiče da provede više na svježem zraku i pokreta vježbe izvesti. Sport može se kombinirati s planinarenje ili jogu.
sunce
Znanstvenici su dokazali opasnost od ultraljubičastog i njegov negativan utjecaj na kožu. Dugo pronalaženje sunce može uzrokovati pojavu staračkih pjega, suhoće i ljuštenja. To će pomoći da se izbjegne posebnu zaštitnu opremu.
Što je ljepota tajne imate? Udio u komentarima! Ako vam se svidio članak - staviti kao i pretplatiti na kanal🌷
