Njezin savjet nije nešto što se može i treba slijediti. Penelope se ove godine obilježava 44 godina, a ona je čak i izgleda mlađe u životu 30 godina.
Još gori crnka osvojio srca mladih studenata!
Prema Cruz, njegov mladi pod utjecajem tri stvari: Vrijeme da se opustite, joga i pravilnu prehranu. Kao što znate, praktične savjete u sve tri, ali sudeći po njenom izgledu - oni rade, više je to potrebno.
№1 vijeće. Bez obzira na zauzet raspored, uvijek treba dati vremena za odmor i ne raditi ništa. Najmanje 30 minuta mora biti ukrasti za takav provod.
Kao i ostatak slučajeva Penelope? Gledanje filmova, čitanje knjiga i posjetiti maser.
№2 vijeće. Zanimanje Bikram joga, to je ono što pomaže za nekoliko godina da bi španjolske ljepotu svoje tijelo u elegantnom obliku. Ova yoga se razlikuje od klasičnog činjenice da se nastava održava u vrlo toploj sobi.
Glavna stvar - poslije škole, koji je prošle više od šest sati, dobar znoj. Nakon nastave, ni umor i pospanost, a tijelo mu se činilo da je optužen u punom energije.
№3 vijeće. Penelope Cruz pridržava hranu bez glutena. To nije moda, to jednostavno alergični na gluten. Dakle, to ne može biti bez negativnih posljedica konzumirati sve raž, ječam i pšenicu.
Međutim, kao što smo vidjeli, gluten-free dijeta je vrlo dobro ogleda u njezinu tonu kože.
Pokušava na minimum jedu mliječne proizvode i šećer, više voća, povrća, mahunarke, orašasti plodovi i neuglađen riža.
Alkohol za piće je vrlo rijetka, ali puno vode. Pogotovo nakon joge! Usput, glumica za dugo vremena, pušenje, još jedan primjer činjenicu da je pušenje - nije u prvom planu među neprijatelja za kožu.
A budući da su moje najbolje - nikad ne zaboravi staviti „palac gore” na članak :-)
Pitanja, prijedlozi, kritike - svi mogu napisati osobnu poruku Javni cr!
